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Relationship Advice: नए साल में करें नई शुरुआत, एक्स से मूव ऑन करने के 5 असरदार तरीके
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
Published by: श्रुति गौड़
Updated Sun, 28 Dec 2025 10:27 AM IST
सार
Relationship Advice For New Year 2026: अगर आप भी इस पूरे साल ब्रेकअप के दर्द से जूझे रहें तो अब समय है इसे पीछे छोड़ने का। नए साल की शुरुआत करें नए तरीके से और कुछ टिप्स को फॉलो करके अपने एक्स को भूलने की कोशिश करें।
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नए साल में करें नई शुरुआत, एक्स से मूवऑन करने में काम आएंगे ये टिप्स
- फोटो : Adobe stock
Relationship Advice For New Year 2026: नया साल सिर्फ कैलेंडर बदलने का नाम नहीं है, बल्कि ये मौका होता है जिंदगी की नयी शुरुआत करने का। नए साल में हम सभी बीते साल की अच्छी-बुरी यादों को पीछे छोड़कर आगे बढ़ने की कोशिश करते हैं। पर, कई बार ऐसा काफी मुश्किल हो जाता है। खासकर तब जब आपका रिश्ता टूटा हो।।
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सबसे पहले स्वीकार करें कि रिश्ता खत्म हो चुका है
- फोटो : Adobe stock
सबसे पहले स्वीकार करें कि रिश्ता खत्म हो चुका है
रिश्ता टूटने के बाद सबसे जरूरी कदम है इसे स्वीकार करना। कई बार लोग इससे इनकार करते रहते हैं और खुद को या एक्स को बदलने की कोशिश करते हैं, जिससे मानसिक तनाव और बढ़ता है। जबकि ब्रेकअप को स्वीकार करना मतलब ये समझना कि जो हुआ उसे बदला नहीं जा सकता। जब आप सच को स्वीकार कर लेते हैं, तभी आप आगे बढ़ने की दिशा में पहला कदम उठा सकते हैं। य
रिश्ता टूटने के बाद सबसे जरूरी कदम है इसे स्वीकार करना। कई बार लोग इससे इनकार करते रहते हैं और खुद को या एक्स को बदलने की कोशिश करते हैं, जिससे मानसिक तनाव और बढ़ता है। जबकि ब्रेकअप को स्वीकार करना मतलब ये समझना कि जो हुआ उसे बदला नहीं जा सकता। जब आप सच को स्वीकार कर लेते हैं, तभी आप आगे बढ़ने की दिशा में पहला कदम उठा सकते हैं। य
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खुद को दोष देने से बचें
- फोटो : Adobe stock
खुद को दोष देने से बचें
रिश्ता खत्म होने पर कई लोग खुद को दोषी मानने लगते हैं। येह सोच केवल दर्द और गुस्सा बढ़ाती है। इसके बजाय अपनी भावनाओं को समझें और उन्हें स्वीकार करें। आप खुद से पूछें कि आप क्या महसूस कर रहे हैं और क्यों महसूस कर रहे हैं। जब आप अपने इमोशंस को समझेंगे, तो आप उन्हें नियंत्रित करना सीखेंगे और धीरे-धीरे खुद को माफ करना भी आसान होगा।
रिश्ता खत्म होने पर कई लोग खुद को दोषी मानने लगते हैं। येह सोच केवल दर्द और गुस्सा बढ़ाती है। इसके बजाय अपनी भावनाओं को समझें और उन्हें स्वीकार करें। आप खुद से पूछें कि आप क्या महसूस कर रहे हैं और क्यों महसूस कर रहे हैं। जब आप अपने इमोशंस को समझेंगे, तो आप उन्हें नियंत्रित करना सीखेंगे और धीरे-धीरे खुद को माफ करना भी आसान होगा।
एक्स से दूरी बनाना जरूरी है
- फोटो : Adobe stock
एक्स से दूरी बनाना जरूरी है
कुछ समय के लिए एक्स से दूरी बनाना बहुत फायदेमंद होता है। ये सिर्फ फिजिकल दूरी नहीं, बल्कि इमोशनल दूरी भी होनी चाहिए। जब आप लगातार अपने एक्स के संपर्क में रहते हैं, तो यादें और दर्द बढ़ता हैं। दूरी बनाने से आप अपनी भावनाओं को शांत कर सकते हैं और नए अनुभवों के लिए मानसिक जगह बना सकते हैं।
कुछ समय के लिए एक्स से दूरी बनाना बहुत फायदेमंद होता है। ये सिर्फ फिजिकल दूरी नहीं, बल्कि इमोशनल दूरी भी होनी चाहिए। जब आप लगातार अपने एक्स के संपर्क में रहते हैं, तो यादें और दर्द बढ़ता हैं। दूरी बनाने से आप अपनी भावनाओं को शांत कर सकते हैं और नए अनुभवों के लिए मानसिक जगह बना सकते हैं।
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सोशल मीडिया पर एक्स को अनफॉलो
- फोटो : AI
सोशल मीडिया पर एक्स को अनफॉलो
सोशल मीडिया अक्सर पुरानी यादों को ताजा कर देता है और मूड खराब करता है। इसलिए अपने एक्स को अनफॉलो या ब्लॉक करना एक स्मार्ट तरीका है। इसका मतलब है कि आप उनकी लाइफ की अपडेट्स से खुद को बचा रहे हैं। इससे मानसिक राहत मिलती है और आप अपने जीवन में आगे बढ़ने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
सोशल मीडिया अक्सर पुरानी यादों को ताजा कर देता है और मूड खराब करता है। इसलिए अपने एक्स को अनफॉलो या ब्लॉक करना एक स्मार्ट तरीका है। इसका मतलब है कि आप उनकी लाइफ की अपडेट्स से खुद को बचा रहे हैं। इससे मानसिक राहत मिलती है और आप अपने जीवन में आगे बढ़ने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।