नया साल आते ही सबसे बड़ा संकल्प फिटनेस का होता है। लोग फिट बॉडी, हेल्दी माइंड और एनर्जेटिक लाइफ चाहते हैं। जिम की महंगी मेंबरशिप, डाइटिंग और जल्दी परिणाम के लालच में लोग अक्सर कुछ हफ्तों में ही हार मान लेते हैं। कई लोगों ने अभी से सोच लिया होगा कि नए साल में वह मेकओवर या बाॅडी ट्रांसफाॅर्मेशन करके सबको हैरान कर देंगे और अपने जीवन में कुछ सकारात्मक और प्रभावी बदलाव लाएंगे। लेकिन स्थायी बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन सिर्फ कहने या सोचने से नहीं होगा, बल्कि योग इसका भरोसेमंद रास्ता है।
New Year 2026: 1 जनवरी से करें ये 5 योगासन, 90 दिनों में दिखेगा बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन!
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
Published by: शिवानी अवस्थी
Updated Thu, 25 Dec 2025 07:00 PM IST
सार
New Year 2026 Body Transformation: योग आपको पतला नहीं, स्वस्थ और संतुलित बनाता है। अगर आप 1 जनवरी से योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएंगे तो छह महीने में ही अपने आप को पहचान नहीं पाएंगे, क्योंकि इसका असर आपके गजब बाॅडी ट्रांसफोर्मेशन पर दिखेगा।
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