Yoga For Dry Skin: सर्दियों में रूखी त्वचा से हैं परेशान? ये योगासन करेंगे कमाल

भुजंगासन

यह आसन स्किन में नेचुरल ग्लो देता है। भुजंगासन के अभ्यास से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिससे स्किन पर ऑक्सीजन की सप्लाई बेहतर होती है। लगातार अभ्यास करने से चेहरा कम रूखा दिखता है और नेचुरल चमक आती है।

धनुरासन

धनुरासन शरीर की अंदरूनी नमी को संतुलित करता है। यह आसन शरीर के मेटाबॉलिज्म को स्ट्रॉन्ग बनाता है। जब पाचन सुधरता है, तो त्वचा पर सूखापन और पपड़ी जैसी समस्या घटती है।

सूर्य नमस्कार

सूर्य नमस्कार पूरे शरीर और पूरी स्किन का समाधान है। सूर्य नमस्कार एक ऐसा अनुशासन है जो पूरे शरीर को एनर्जी देता है। यह हार्मोनल बैलेंस सुधारता है और त्वचा को भीतर से हाइड्रेटेड रखता है।

शवासन

यह आसन तनाव कम करके त्वचा में निखार लाता है। दरअसल ड्राई स्किन का एक बड़ा कारण तनाव भी है। शवासन मन को स्थिर करता है, जिससे स्किन की प्राकृतिक हीलिंग प्रक्रिया तेज होती है।