तनाव से बचने के लिए करें व्यायाम : डॉ. राठौर

Sat, 01 Aug 2026 11:59 PM IST

शिमला ब्यूरो
Updated Sat, 01 Aug 2026 11:59 PM IST

- Link Copied

शिमला। लोरेटो कॉन्वेंट स्कूल ताराहॉल में तनाव प्रबंधन पर कार्यक्रम आयोजित किया गया। इस दौरान दीन दयाल उपाध्याय अस्पताल शिमला से क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट डॉ. दीपा राठौर ने कहा कि तनाव से बचने के लिए सकारात्मक सोच, समय प्रबंधन और खुलकर बात करना जरूरी है। मानसिक स्वास्थ्य बेहतर बनाने के लिए रोजाना व्यायाम करें। इस सत्र में 450 विद्यार्थियों को स्वास्थ्य टिप्स दिए गए। कार्यक्रम की मुख्य वक्ता डॉ. दीपा राठौर ने छात्रों को बताया कि आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और चिंता आम है। इस मौके पर क्लब की अध्यक्ष हरप्रीत सेंबी, प्रधानाचार्य सिस्टर अप्पेलिना, रितु शर्मा, हिल क्वींस के सदस्य विपन गुप्ता, अनुपमा गर्ग और शिवानी कंवर भी मौजूद रहे। संवाद

विज्ञापन

तनाव से बचने के लिए करें व्यायाम : डॉ. राठौर

एड फ्री अनुभव के लिए अमर उजाला प्रीमियम सब्सक्राइब करें

Disclaimer

अपना शहर चुनें

होम

वीडियो

फोटो

ई-पेपर

Follow Us

Today's e-Paper

Latest Shimla News in Hindi

News From Indian States

Lifestyle

Tools

Entertainment News

Sports News

Latest News

Trending

Other Properties: