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कमर दर्द के लिये करें ये आसन और डॉक्टर को कहें बाय-बाय

वीडियो डेस्क, अमर उजाला टीवी/ दिल्ली Updated Mon, 04 Dec 2017 07:57 AM IST
योग

अगर आप अक्सर कमर दर्द से परेशान रहते हैं तो सेतुबंध आसन आपके लिए बहुत काम का आसन है। इस आसन की मदद से आप कमर और गर्दन के दर्द से राहत पा सकते हैं। सेतुबंध आसन आप का स्ट्रेस दूर करने में अहम भूमिका निभाता है। देखिए कैसे सेतुबंध आसन को सही तरीके से आप अपने घर में कर सकते हैं।

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