Delhi NCR News: द्वारका में आहार और योग पर सेमिनार

नई दिल्ली। द्वारका सेक्टर-13 में आहार और योग से खुद को स्वस्थ बनाएं विषय पर एक जागरूकता सेमिनार का आयोजन किया गया। कार्यक्रम का उद्देश्य लोगों को संतुलित खान-पान और नियमित योग के महत्व के प्रति जागरूक करना था। इस सेमिनार में ओजस लाइफ के फाउंडर अतुल शाह ने संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली के महत्व पर विस्तार से जानकारी दी। उन्होंने बताया कि सही खान-पान न केवल शरीर को स्वस्थ रखता है, बल्कि मानसिक संतुलन बनाए रखने में भी अहम भूमिका निभाता है। उन्होंने लोगों से अपील की कि वे जंक फूड से दूरी बनाकर पौष्टिक आहार को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। उन्होंने बताया कि नियमित योग करने से न केवल शारीरिक फिटनेस बेहतर होती है, बल्कि तनाव भी कम होता है। साथ ही, उन्होंने उपस्थित लोगों को दैनिक जीवन में योग को शामिल करने के लिए प्रेरित किया। ब्यूरो