सभी कार्यालयों में कार्यस्थल पर शुरू हुआ पांच मिनट का योगा ब्रेक (वाई-ब्रेक): डीसी

डीसी अभिषेक मीणा ने हरियाणा योग आयोग की ओर से जिला सचिवालय सहित सभी कार्यालयों में अधिकारियों व कर्मचारियों के लिए प्रतिदिन 5 मिनट का ‘वाई-ब्रेक’ सत्र का आयोजन करने के निर्देश जारी किए गए हैं।
इस लघु योगाभ्यास की अनुशंसा आयुष मंत्रालय द्वारा की गई है जिससे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, एकाग्रता बढ़ाने और काम के दौरान तनाव व थकान को कम करने में मदद मिलेगी। वाई-ब्रेक के लिए हरियाणा योग आयोग द्वारा उपलब्ध कराए गए लिंक और अन्य वीडियो व सामग्री का उपयोग किया जा सकता है।
डीसी ने बताया कि विशेषज्ञों के अनुसार यह 5 मिनट का योग ब्रेक लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठने से होने वाली तकलीफों को कम करने, रक्त संचार को बेहतर करने और मानसिक एकाग्रता बढ़ाने में अत्यंत सहायक है।
यह पहल केंद्र सरकार द्वारा तैयार वाई-ब्रेक योग प्रोटोकॉल पर आधारित है जिसका उद्देश्य व्यस्त कार्यस्थलों पर भी योग को सरल और व्यावहारिक रूप से अपनाने को बढ़ावा देना है। उन्होंने कहा कि नियमित योगाभ्यास न केवल तनाव को कम करता है बल्कि कार्यकुशलता, सकारात्मकता और टीम भावना को भी मजबूत करता है।

जिला आयुर्वेदिक अधिकारी डॉ. बसंत कुमार ने जिला के सभी विभागों के अधिकारियों-कर्मचारियों को प्रतिदिन योग सत्र में भाग लेने का आह्वान किया।