Rohtak News: बगैर तनाव करने चाहिए दैनिक कार्य

विभागाध्यक्ष प्रो. शालिनी सिंह ने कहा कि वर्तमान में हर आयु वर्ग के लोग तनाव से जूझ रहे हैं। यह एक गंभीर सामाजिक व मानसिक चुनौती बनता जा रहा है। उन्होंने सुझाव दिया कि हमें अपने दैनिक कार्य बिना तनाव के करने चाहिए। खाली समय में संगीत और अन्य सकारात्मक गतिविधियों को अपनाकर मानसिक संतुलन बनाए रखना चाहिए।
मुख्य वक्ता सुनीता अरोड़ा ने कहा कि युवाओं में तनाव का स्तर लगातार बढ़ रहा है। इस तनाव के कारण को नियंत्रित करना बेहद जरूरी है। उन्होंने नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की सलाह दी। इस अवसर पर डॉ. योगेंद्र रांगी, डॉ. प्रताप सिंह, डॉ. प्रोमिला रांगी, डॉ. अमित, डॉ. वंदना कुमारी व अन्य उपस्थित रहे।