Rohtak News: सरकारी कार्यालयों में पांच मिनट के ब्रेक में कराया जाएगा योग

रोहतक। जिले में सभी सरकारी कार्यालयों में रोजाना कर्मचारियों को पांच मिनट का योग ब्रेक दिया जाएगा। इस दौरान कर्मचारियों को ऐसी सरल क्रियाएं और योग कराए जाएंगे जिनसे वह तनावमुक्त होकर अधिक दक्षता से कार्य कर सकें। यह निर्देश मुख्यालय की तरफ से जारी किए गए हैं। योग ब्रेक में आंखों, कंधों, गर्दन, कमर और अन्य अंगों की रिलेक्सेशन क्रियाएं कराई जाएंगी। इससे कार्यस्थल का वातावरण अनुकूल बनेगा।

नागरिक अस्पताल में तैनात योग स्पेशलिस्ट डॉ. पूजा ने बताया कि जिले में योग सहायक विभिन्न सरकारी विभागों में जाकर कर्मचारियों को योग की ट्रेनिंग देंगे। जिला सचिवालय में कार्यरत सभी अधिकारी और कर्मचारियों को प्रतिदिन पांच मिनट के योग ब्रेक का लाभ दिया जाएगा।
इस लघु योगाभ्यास की अनुशंसा आयुष मंत्रालय, भारत सरकार की तरफ से की गई है। योग ब्रेक से कर्मचारियों की एकाग्रता बढ़ेगी, तनाव और थकान में कमी आएगी और शारीरिक-मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होगा। साथ ही सरकार की ओर से डिजिटल प्लेटफार्म जैसे नमस्ते योग एप, वाई- ब्रेक एप, योग कैलेंडर और योग शब्दावली के उपयोग को भी बढ़ावा दिया जाएगा ताकि अधिक से अधिक लोग योग को अपने दैनिक जीवन में शामिल कर सकें।