फूड पॉइजनिंग से बचाव के लिए इन चीजों का रखें ध्यान, जानिए इसके शुरुआती लक्षण और उपचार

• ज्यादा तेल-मसाले और नॅानवेज भोजन के सेवन से परहेज करें।
• घर में साफ- सफाई का विशेष ध्यान रखें
• साफ और स्वच्छ पानी का सेवन करें।
• फलों और सलाद को काटकर ज्यादा समय के लिए न छोड़े। ऐसा करने से उनमें बैक्टीरिया पनप सकते हैं। बेहतर है कि आप जिस समय फल और सलाद का सेवन करें उसी समय फल और सलाद को काटें।

अगली स्लाइड में जानिए फूड पॉइजनिंग का उपचार...

• फूड पॉइजनिंग के कारण शरीर में पानी की कमी होने लगती है। फूड पॅाइजनिंग की समस्या होने पर सबसे पहले ओआरएस (ओरल रीहाइड्रेशन सॉल्युशन) को साफ पानी में मिलाकर इसका सेवन करें। अगर इससे आपको राहत नहीं मिलती है तो डॅाक्टर से सलाह अवश्य लें।

• अपने हाथ-पैरों को अच्छे से साबुन से धोएं। कोरोना वायरस से सुरक्षित रहने के लिए भी हाथ-पैरों को अच्छे से साबुन से धोने की सलाह दी जा रही है।
• घर में वेंटिलेशन का पूरा ध्यान रखें। 
• किचन और बाथरुम की सफाई के दौरान संक्रमणरोधी क्लीनर का उपयोग करें।

डिस्क्लेमर (अस्वीकरण): यह लेख आपकी जानकारी बढ़ाने के लिए साझा किया गया है। किसी बीमारी के पेशेंट हैं तो अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।