इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए रात को सोने से पहले पिएं ये ड्रिंक, आसान है बनाने की विधि

• आज हम आपको इम्यूनिटी को बढ़ाने का आयुर्वेदिक उपाय बताने जा रहे हैं। आप इस ड्रिंक को घर में आसानी से बना सकते हैं। आइए जानते हैं इम्यूनिटी बढ़ानी वाली ड्रिंक बनाने की विधि...

• पानी में भीगे हुए छुहारे- 3, 4
• पानी में भीगे हुए बादाम- 3,4
• दूध- 1 गिलास

अगली स्लाइड्स में जानिए ड्रिंक बनाने की विधि...

• सबसे पहले भिगोकर रखे हुए बादाम और छुहारे को ग्राइंडर में डालकर बारीक बना लें। ग्राइंडर को चलाने से पहले ग्राइंडर में दूध डाल लें।
• ग्राइंडर को 3 मिनट तक चलाएं। तीन मिनट में बादाम और छुहारे बारीक हो जाएंगे।
• अब इसे दूध वाले गिलास में निकाल लें।
• आपकी ड्रिंक तैयार है, अब आप इसका सेवन कर सकते हैं।

• आप इस ड्रिंक का सेवन नाश्ते में भी कर सकते हैं। रात को सोने से पहले बहुत से लोगों की दूध पीने की आदत होती है, वे लोग दूध की जगह पर इस ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं।