Sameera Reddy: समीरा ने शेयर की फिटनेस जर्नी, बोलीं- 'आखिर पुराने कपड़े फिट आने लगे और मजबूत फील कर रही हूं'

जिम, कार्डियो और डाइट से हासिल की फिटनेस
समीरा रेड्डी ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर अपना एक वीडियो शेयर किया। इसमें अपनी फिटनेस को लेकर खुशी जताती नजर आईं। समीरा रेड्डी पर्पल ट्राउजर और व्हाइट टॉप में नजर आ रही हैं, जिसके साथ व्हाइट ब्लेजर कैरी किया है। समीरा रेड्डी ने बताया कि उन्होंने जिम, कार्डियो और डाइट के जरिए यह फिटनेस हासिल की है। वे अब काफी फिट और मजबूत महसूस कर रही हैं।

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वजन में नहीं आया ज्यादा अंतर, लेकिन
समीरा रेड्डी ने अपने पोस्ट में बताया कि आखिरकार कपड़े फिट आने लगे हैं। हालांकि, इस फिटनेस यात्रा में उनके वजन में बहुत  ज्यादा अंतर नहीं आया है। उनका वजन 90 किलो से 88 किलो हो गया है। यानी सिर्फ दो किलो का अंतर आया है। लेकिन, उनके इंच घटे हैं। 
 

 

 

 

 

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समीरा रेड्डी ने समझाया फिटनेस मंत्र
समीरा रेड्डी ने पोस्ट शेयर कर लिखा है, 'किलो नहीं, इंच कम हुए हैं। 'जिम, डाइट और कार्डियो से वजन में ज्यादा बदलाव नहीं आया है, लेकिन इंच में जरूर बदलाव आया है, जो कि मैं चाहती हूं। हालांकि मैं 90 किलो से 88 किलो पर आ गई हूं। मेरी मसल्स बढ़ी हैं। मैं अब ज्यादा मजबूत महसूस करती हूं। स्टेमिना बढ़ गया है और कपड़े भी अब फिट आ रहे हैं'। समीरा ने आगे लिखा, 'छोटी-छोटी जीत का जश्न मनाना इस फिटनेस यात्रा में उत्साह और जोश बनाए रखने का सबसे बढ़िया तरीका है'।

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नेटिजन्स ने की तारीफ
समीरा ने अपने पोस्ट के जरिए समझाया है कि इंच घटने का मतलब है कि फैट कम हुआ है और मसल्स बढ़े हैं। यह तरीका टोंड बॉडी और फिटनेस के लिए सबसे अच्छा है। समीरा के इस पोस्ट पर यूजर्स की शानदार प्रतिक्रिया आ रही है। नेटिजन्स उनकी कोशिशों की तारीफ कर रहे हैं और हेल्थ पर अच्छी जानकारी देने के लिए शुक्रिया अदा कर रहे हैं।