ध्यान दें: कोरोना काल में खांसी, कफ और नाक का बंद होना नहीं हैं अच्छे संकेत, ऐसा पा सकते हैं छुटकारा

इन लक्षणों को न लें हल्के में:-

-नाक का बंद होना
-गले में खराश और दर्द
-बुखार आना
-सिरदर्द होना
-बलगम आना
-नाक का बहना
-खांसी होना आदि।

ये हैं उपाय:-

अजवाइन की पोटली

• आपको करना ये है कि आपको अजवाइन लेनी है, और इन्हें गर्म करके अच्छे से भून लें। इसके बाद एक कपड़ा लीजिए और उसमें इन्हें बांध लीजिए। एक पोटली सी बनाने के बाद इसे नाक से सूंघे। ऐसा करने से आपकी बंद नाक, बहती नाक, नाक में दर्द, कफ और खांसी जैसी अन्य समस्याओं में आपको राहत मिल सकती है।

भाप लेना

• बंद नाक को खोलने के लिए और गले की दिक्कतों को दूर करने के लिए भाप सबसे सही तरीका है। आपको करना ये है कि पहले एक बर्तन पानी को खूब गर्म करना है। वहीं, जब ये पानी गर्म हो जाए तो इसमें अजवाइन या पुदीने के पत्ते डालने हैं, और फिर सिर पर एक तौलिए से मुंह को ढककर भाप लेनी है। इससे आपको लाभ मिल सकता है

बादाम का पाउडर

• नाक बंद होने के पीछे शरीर में कमजोरी होना भी एक कारण हो सकता है। इसलिए आप बादाम के तैयार किए हुए पाउडर का सेवन कर सकते हैं। इसे बनाने के लिए आपको 200 ग्राम बादाम, 40 ग्राम काली मिर्च और 100 ग्राम चीनी चाहिए। आपको इन सबको पीस लेना है और एक पाउडर तैयार कर लेना है। इसके बाद रोजाना रात को सोने से पहले गुनगुने दूध के साथ एक चम्मच इस पाउडर का सेवन करें। इससे आपको फायदा मिल सकता है।