इन पांच चीजों के सेवन के बाद पानी पीना पड़ सकता है महंगा, आज ही बदल डालें आदत 

खीरा
गर्मियों में लोग खीरे का सेवन अधिक करते हैं। खीरे में लगभग 95 प्रतिशत पानी होता है। गर्मियों में खीरा खाना बहुत अच्छी बात है लेकिन यदि खीरा खाने के बाद आप पानी पीते हैं तो यह ठीक नहीं है क्योंकि इससे जीआई गतिशीलता बढ़ जाती है जिससे कि डायरिया, दस्त आदि की समस्या होने की संभावनाएं बढ़ जाती है। खीरा खाने के कुछ समय बाद ही पानी का सेवन करें। 

मूंगफली
मूंगफली खाने के बाद तो भूलकर भी पानी नहीं पीना चाहिए। मूंगफली शुष्क होती है जिससे कि पानी पीने का मन होने लगता है लेकिन यदि हम ऐसा करते हैं तो हमें सूखी खांसी भी बहुत जल्दी हो जाती है। इसकी तासीर भी गर्म होती है। ऐसे में पानी और इसका कोई मेल ही नहीं है। यदि मूंगफली खाने जा रहे हैं तो कोशिश करें कि पहले ही पानी पी लें। 

गर्म खाना
यदि आपने गरमागरम कुछ खा लिया है तो कोशिश करें कि आधा घंटे तक भूलकर भी पानी न पिएं। यदि आपने गरम खाते से ही पानी पी लिया तो यह आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा। गर्म खाने में मौजूद पोषक तत्वों के अवशोषण में समय लगता है इसलिए ऐसी कोई गलती न करें या तो भोजन को सामान्य तापमान पर लाकर खाएं या फिर तुरंत पानी पीने की गलती न करें। 

तरबूज
गर्मियों में तरबूज का सेवन भी अधिकांश लोग करते हैं। तरबूज में अच्छी मात्रा में पानी पाया जाता है जिससे कि शरीर की पानी की आवश्यकताएं पूरी होती हैं। तरबूज खाते वक्त या इसके बाद में कभी भी पानी नहीं पीते हैं क्योंकि इससे ब्लोटिंग एवं एसिडिटी तक की समस्याएं हो जाती हैं। कई लोगों को तो बार-बार डकार आने की भी समस्या होती है।