Health Alert: गट और हार्ट हेल्थ का गहरा कनेक्शन, पेट की बीमारियां कहीं हार्ट अटैक का न बन जाएं कारण

गट-हार्ट हेल्थ का कनेक्शन

आंतों को शरीर का दूसरा ब्रेन कहा जाता है, आंतों और मस्तिष्क के बीच कनेक्शन को लेकर अक्सर चर्चा की जाती रही है। 'गट फीलिंग' होना भी इसी संबंध से जुड़ा है। पर क्या आप जानते हैं कि आंतें हमारे हृदय स्वास्थ्य को भी प्रभावित करने वाली हो सकती हैं?

हमारी आंत में लगभग 100 ट्रिलियन सूक्ष्म जीवाणु रहते हैं जिन्हें गट माइक्रोबायोम कहा जाता है। ये बैक्टीरिया पाचन, इम्यून सिस्टम और मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करते हैं। जब ये बैक्टीरिया संतुलित रहते हैं, तो शरीर स्वस्थ रहता है, लेकिन इनका असंतुलन कई बीमारियों को जन्म दे सकता है।

अध्ययनों में पाया गया है कि गट माइक्रोबायोम में गड़बड़ी हृदय स्वास्थ्य पर सीधा असर डालती है। असंतुलित गट बैक्टीरिया के कारण हृदय रोग और यहां तक कि हार्ट अटैक का भी खतरा हो सकता है।

क्या कहते हैं विशेषज्ञ?

ब्रिघम एंड विमेन्स हॉस्पिटल के हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. स्टेनली शॉ कहते हैं, हमारी आंतों में मौजूद सूक्ष्मजीवों और हमारे शरीर की अधिकांश प्रणालियों जैसे तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणालियों का सीधा संबंध होता है। ये सभी हृदय स्वास्थ्य से जुड़े होते हैं। चूंकि हमारा आहार आंत के माइक्रोबायोटा की संरचना में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए हम जिस तरह की चीजों को आहार में शामिल करते हैं उसका हृदय स्वास्थ्य पर भी असर पड़ता है।

इस कनेक्शन को जानिए

जब हम कोलीन वाली चीजें जैसे रेड मीट, मछली, चिकन आदि खाते हैं तो कुछ स्थितियों में इनके मेटाबॉलिज्म के दौरान ट्राइमेथिलैमाइन बनता है जो लिवर में ट्राइमेथिलैमाइन एन-ऑक्साइड (TMAO) में परिवर्तित हो जाता है। इसकी अधिकता धमनियों में ब्लॉकेज जैसी समस्याओं का कारण बन सकती है, जिससे हृदय रोगों का खतरा रहता है। 

अध्ययन बताते हैं कि जिन लोगों के रक्त में TMAO का स्तर अधिक होता है, उनमें दिल का दौरा या स्ट्रोक होने की आशंका अधिक होती है। चूंकि रेड मीट टीएमए का एक मुख्य स्रोत है, इसलिए इसका सेवन कम करने से आंत को बहुत अधिक टीएमएओ बनाने से रोका जा सकता है।

अल्सरेटिव कोलाइटिस और हृदय रोगों का खतरा

अल्सरेटिव कोलाइटिस, इंफ्लामेटरी बाउल डिजीज (आईबीडी) का ही एक प्रकार है। यह स्थिति बड़ी आंत और मलाशय की सबसे भीतरी परत में होती है, जिससे आपके पाचन तंत्र के अंदर घाव हो जाते हैं। अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले रोगियों को न केवल आईबीडी से संबंधित पाचन समस्याओं की समस्या होती है साथ ही अध्ययनों से पचा चलता है कि उन्हें हृदय रोग का भी अधिक खतरा हो सकता है।

नीदरलैंड के शोधकर्ताओं के एक अध्ययन में पाया कि आईबीडी की समस्या को सिर्फ पेट की दिक्कत मानने की गलती नहीं करनी चाहिए, ये हृदय संबंधी समस्याओं के खतरे को भी बढ़ा देती है।



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स्रोत
Healthy gut, healthy heart

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