Alert: पैक्ड जूस और एनर्जी ड्रिंक्स इतने नुकसानदायक हो सकते हैं सोचा भी नहीं होगा आपने, जान लीजिए सच्चाई

लिवर के लिए नुकसानदायक हैं मीठे ड्रिंक्स

इस तरह के पेय पदार्थ कितने नुकसानदायक हो सकते हैं? इसको लेकर वर्ल्ड जर्नल ऑफ गैस्ट्रोएंटरोलॉजी में छपी रिपोर्ट में वैज्ञानिकों ने अलर्ट किया है। 

• स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, यह छोटी सी आदत आपके लिवर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है। 
• मीठे ड्रिंक्स में बहुत ज्यादा एडेड शुगर होती है, खासकर फ्रक्टोज।
• फ्रक्टोज मुख्य रूप से लिवर में प्रोसेस होता है। जब आप इसका बहुत ज्यादा सेवन करते हैं, तो आपका लिवर इस शुगर को तेजी से फैट में बदलने लगता हैऔर इसे लिवर सेल्स में स्टोर कर लेता है।
• लंबे समय तक या अधिक मात्रा में मीठे पेय पदार्थ फैटी लिवर जैसी बीमारियों का कारण बन सकते हैं।

लिवर की गंभीर बीमारियों का जोखिम

तमाम रिपोर्ट्स बताती हैं कि दुनियाभर में फैटी लिवर रोग के मामले तेजी से बढ़ते जा रहे हैं। बड़ी संख्या में युवा आबादी इस समस्या का शिकार होती जा रही है।  
अध्ययन से पता चलता है कि जो लोग हर दिन कम से कम एक मीठे ड्रिंक्स पीते हैं, उनमें यह बीमारी होने की आशंका उन लोगों की तुलना में काफी ज्यादा होती है जो ऐसे पेय का सेवन कम या बिल्कुल नहीं करते हैं।

• फैटी लिवर से स्टीटोहेपेटाइटिस नाम की एक गंभीर बीमारी भी हो सकती है। इसमें लिवर ठीक से काम नहीं कर पाता है। 
• फ्रंटियर्स ऑफ इम्यूनोलॉजी में प्रकाशित रिपोर्ट से पता चलता है कि ज्यादा चीनी वाली डाइट इंसुलिन रेजिस्टेंस पैदा कर सकती है और सूजन को बढ़ा सकती है। 
• जैसे-जैसे सूजन बनी रहती है, स्कार टिश्यू बन सकते हैं, जिससे लिवर को और भी गंभीर क्षति होने का खतरा हो सकता है।

मोटापा और डायबिटीज का भी खतरा

लिवर के अलावा मीठे पेय पदार्थ शरीर को और भी कई तरह से नुकसान पहुंचाने वाले हो सकते हैं।

अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रिशियन में प्रकाशित एक रिपोर्ट से पता चलता है कि नियमित कोल्ड ड्रिंक या अधिक चीने वाले पेय पीने वालों में पेट की चर्बी और मोटापा बढ़ने का जोखिम अधिक रहता है। मोटापे की स्थिति डायबिटीज, हृदय रोगों का खतरा बढ़ा देती है जिसके जानलेवा दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

------------
नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है। 

अस्वीकरण: अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।