Health Tips: क्या आपको भी आते हैं रोज डरावने सपने? कहीं ये इन बीमारियों का संकेत तो नहीं

पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर 
डरावने सपने आने का सबसे आम कारण अत्यधिक तनाव या चिंता है। अगर आप किसी मुश्किल भावनात्मक दौर से गुजर रहे हैं, तो दिमाग उस तनाव को सोते समय बुरे सपनों के रूप में बाहर निकालता है। किसी दर्दनाक घटना से गुजरने वाले लोगों में पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर का यह एक विशिष्ट लक्षण है, जहां मरीज बार-बार उस घटना से जुड़े डरावने सपने देखते हैं।

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नींद संबंधी विकार
डरावने सपने आना नींद संबंधी विकारों का भी संकेत हो सकता है, जैसे स्लीप एपनिया। स्लीप एपनिया में सोते समय सांस बार-बार रुकती है, जिससे मस्तिष्क को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती। ऑक्सीजन की कमी से दिमाग में तनाव पैदा होता है, जिससे नींद टूटती है और व्यक्ति को डरावने सपने आ सकते हैं।

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डरावने सपने और पार्किंसंस रोग का संबंध
कुछ शोध बताते हैं कि रोजाना डरावने सपने आना, खासकर आरईएम स्लीप बिहेवियर डिसऑर्डर (RBD) के साथ, पार्किंसंस रोग जैसी तंत्रिका संबंधी समस्याओं का शुरुआती संकेत हो सकता है। RBD एक ऐसी स्थिति है जहां व्यक्ति सपने में होने वाली हरकतों को शारीरिक रूप से जीना शुरू कर देता है जैसे चिल्लाना या हाथ-पैर मारना।

चूंकि पार्किंसंस रोग मस्तिष्क की कोशिकाओं को प्रभावित करता है, इसलिए RBD को अक्सर इस गंभीर न्यूरोलॉजिकल बीमारी का शुरुआती संकेत माना जाता है। यदि आपको या आपके परिवार में किसी को ऐसे लक्षण दिखते हैं, तो विशेषज्ञ से सलाह लेना जरूरी है।

दवाओं का साइड इफेक्ट और डिप्रेशन
कुछ खास तरह की दवाएं, खासकर एंटीडिप्रेसेंट्स, या हाई ब्लड प्रेशर की दवाएं की वजह से भी बुरे सपने आ सकते हैं। इसके अलावा डिप्रेशन भी मस्तिष्क के स्लीप साइकिल को प्रभावित करता है। अगर आप में से कोई नई दवा लेना शुरू किए हैं और उसके बाद से डरावने सपने आ रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है।

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