आखिर बेहतर सेक्स लाइफ के लिए क्या खाएं?

क्या सीप खाने से फर्क पड़ता है?
कैसेनोवा को इतिहास में सबसे प्रसिद्ध प्रेमी माना जाता है। कहा जाता है कि वह नाश्ते में 50 सीपी खाता था। हालांकि, इसका कोई साक्ष्य नहीं है कि सीपी खाने से कामशक्ति बढ़ती है या नहीं। तो आखिर यह अफवाह कहां से आई?ऐसा माना जाता है कि जब प्यार की ग्रीक देवी, एफ्रोडाइट, 'पैदा' हुईं तो वह समुद्र से उठी और इसलिए समुद्री भोजन को सेक्स लाइफ बढ़ाने वाले भोजने के तौर पर माना जाने लगा।

सीप जस्ता से भरे होते हैं, जो टेस्टोस्टेरोन उत्पादन के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व हैं। एक रिसर्च में सुझाव दिया गया है कि जस्ता पुरुष बांझपन का इलाज करने और शुक्राणु की गुणवत्ता बढ़ाने में सक्षम हो सकते हैं। जस्ता के अन्य अच्छे स्रोतों में शेलफिश, लाल मांस, कद्दू, तिल, काजू-बादाम, दूध, मटर, पनीर और राजमा जैसे खाद्य पदार्थ शामिल हैं।

क्या डार्क चॉकलेट आपको बेहतर प्रेमी बना सकती है?
शोधकर्ताओं का कहना है कि डार्क चॉकलेट खाने से इंसान में प्यार करने की एक भावना पैदा हो सकती है क्योंकि इसमें फिनाइल इथेलामाइन (पीईए) रसायन होता है जिसे 'लव केमिकल' भी कहा जाता है। पीईए शरीर में रिलेशनशिप शुरू होने के कुछ महीनों बाद पैदा होता है, जो डोपामाइन जैसे अच्छे हार्मोन को बनाता है और मानव मस्तिष्क में आनंद और खुशी को नियंत्रित करने वाले केंद्र को उत्तेजित करता है।

चॉकलेट में बहुत कम मात्रा में पीईए मौजूद होता है और क्या चॉकलेट खाने के बाद भी यह सक्रिय रहता है, इस बात पर भी संदेह है। ये भी कहा जाता है कि कोको रक्त प्रवाह को बढ़ाता है और खुश रखने वाले हार्मोन सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाता है।

चॉकलेट और सेक्स के बीच संबंध की शुरुआत कब हुई?
16वीं शताब्दी के एक स्पेनिश खोजकर्ता एर्नान कोर्तेस थे जिन्हें चॉकलेट की खोज करने वाला पहला यूरोपीय भी कहा जाता है। उन्होंने माया और एजटेक साम्राज्य में काफ़ी समय बिताया था।उन्होंने स्पेन के राजा कार्लोस प्रथम को लिखा था कि वह माया पीने वाली कोकोआ चॉकलेट के बारे में जान रहे हैं, जो 'प्रतिरोधक क्षमता का निर्माण करती है और थकान से लड़ती है।' लेकिन स्पैनिश लोगों ने चॉकलेट के लिए चिकित्सीय लाभों को सही ठहराया होगा जो माया साम्राज्य ने नहीं किया था। लेकिन इसके सबूत नहीं हैं कि यह सेक्स की इच्छा बढ़ाने के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता था। ट्रिप्टोफैन तनाव, एंग्जाइटी से लड़ने में मदद करता है और इसके अन्य स्रोतों में सैल्मन मछली, अंडे, पालक, बादाम और सोया के उत्पाद शामिल हैं।

मिर्च सेक्स लाइफ को बढ़ा सकती है?
अध्ययन से पता चलता है कि मिर्च में कैपसाइसिन होता है, जो शरीर एंडोर्फिन की मात्रा को बढ़ाता है और यह खुश रखने वाला एक और हार्मोन है। यह आपके मेटोबॉलिज्म, शरीर के तापमान और हृदय गति को बढ़ाता है, जिसका अनुभव हम सेक्स करते समय करते हैं।