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वजन घटाने के लिए पी रहे हो नींबू पानी तो एक बार इससे होने वाले नुकसान भी जान लें

Mon, 16 Jul 2018 09:40 AM IST
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला Updated Mon, 16 Jul 2018 09:40 AM IST
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Side effects of drinking too much lemon
lemon
अति हर चीज की बुरी होती है। अगर आप भी वजन को कम करने के चक्कर में रोजाना दिन की शुरुआत नींबू पीकर करते हैं तो यह खबर खास आपके लिए ही है। अगर आप सोचते हैं कि विटामिन सी से भरपूर नींबू का सेवन आपकी सेहत के लिए अच्छा है तो आपको बता दें कि किसी भी चीज का ज्यादा सेवन करना हमारे लिए नुकसानदायक होता है। आइए जानते हैं इससे होने वाले नुकसान के बारे में... 
Side effects of drinking too much lemon
lemon drink
नींबू का ज्यादा सेवन करने से शरीर में विटामिन सी का ओवरडोज हो सकता है। जिस वजह से आपको एसिडिटी की परेशानी भी हो सकती है। अगर आप भी नींबू पानी के शौकीन है और रोजाना इसका सेवन करते हैं तो आपको बता दें कि दिन में दो कप से ज्यादा नींबू पानी नहीं पीना चाहिए।
Side effects of drinking too much lemon
straw
नींबू में सिट्रस एसिड होता है जो हमारेे दांतों की कोटिंग को नुकसान पहुंचा सकता है। कोशिश करें जब कभी आप नींबू पानी पिएं तो इसे स्ट्रा लगाकर पिएं।
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Side effects of drinking too much lemon
Detox Water
अगर आप बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए नींबू पानी पीते हैं तो इसका सेवन कम कर दें। ज्यादा नींबू पीने से यह आपके शरीर से जरूरी पोषक तत्वों को सोख लेता है जिससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है।  
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Side effects of drinking too much lemon
kidney stone pain
नींबू में ऑक्सलेट मौजूद होता है जिसके ज्यादा सेवन से शरीर में क्रिस्टल बन सकता है। यह क्रिस्टल पथरी बन सकता है। 
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