Health Alert: टॉयलेट में फोन लेकर जाना इन चार बीमारियों को दे सकता है न्योता, तुरंत छोड़ दीजिए ये आदत

टॉयलेट में फोन चलाते हैं तो हो जाएं सावधान

अमर उजाला से बातचीत में वरिष्ठ कंसल्टेंट यूरोलॉजिस्ट डॉ. पंकज अवस्थी बताते हैं, मोबाइल ने जाने-अनजाने हम लोगों को इसपर इतना निर्भर बना दिया है कि कुछ मिनटों की दूरी भी हमें परेशान करने लगती है।

टॉयलेट में बैठे-बैठे सोशल मीडिया स्क्रॉल करते रहना, गेम खेलना, चैट या फिर ईमेल चेक करना अब आम आदत बन चुकी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये कंफर्ट जोन आपकी सेहत के लिए खतरे की घंटी हो सकता है? टॉयलेट में फोन का इस्तेमाल करने से हेमोरॉयड्स यानी पाइल्स रोग होने का खतरा 45% तक बढ़ सकता है।
 

• अगर आप भी टॉयलेट में फोन लेकर जाते हैं तो जाने-अनजाने तमाम तरह की संक्रामक बीमारियों को भी न्योता दे रहे होते हैं।
• एक अध्ययन में पाया गया है कि टॉयलेट में ले जाने वाले फोन पर दरवाजे के हैंडल से 10 गुना ज्यादा बैक्टीरिया पाए जाते हैं। यानी आपका स्मार्टफोन एक मिनी जर्म हाउस में बदल सकता है।
• जब आप इस फोन के छूते हैं तो इसपर चिपके बैक्टीरिया आपके हाथों से होते हुए नाक के रास्ते शरीर में जाकर कई तरह की बीमारियां बढ़ाने वाले हो सकती हैं। यानी ये एक आदत आपको संक्रामक रोगों की ओर भी ले जा सकता है।

फोन के साथ टॉयलेट पर बैठना क्यों है खतरनाक?
 

1. पाइल्स- जब लोग टॉयलेट में फोन ले जाते हैं तो वे पांच मिनट की जगह 15-20 मिनट तक बैठे रहते हैं। इससे पाइल्स व एनल फिशर जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। 
2. बाथरूम में फ्लश करने पर हवा में कई तरह के बैक्टीरिया और पार्टिकल्स फैलते हैं। ये सीधे फोन पर जम जाते हैं। बाद में वही फोन चेहरे, हाथ और खाने तक बैक्टीरिया पहुंचाता है।
3. टॉयलेट में स्क्रॉलिंग दिमाग को लगातार स्टिमुलेशन देती है। ये डोपामिन की आदत को मजबूत करती है। धीरे-धीरे ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होता है। 
4. टॉयलेट पर झुककर फोन देखने से गर्दन, पीठ और पेल्विक फ्लोर पर स्ट्रेस डालती है। इससे ब्लैडर और बाउल कंट्रोल भी प्रभावित हो सकता है।

कहीं आप भी तो नहीं कर रहें ये गलती

डॉक्टर कहते हैं, मोबाइल फोन को हम शायद ही कभी सैनिटाइज करते हैं। टॉयलेट में ले जाने के बाद में वही फोन चेहरे, हाथ और खाने की चीजों के संपर्क में आता है। इससे पेट के संक्रमण, डायरिया और अन्य बैक्टीरियल बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि टॉयलेट में जाने के दौरा मोबाइल को बाहर ही छोड़ दें। साथ ही, नियमित हाथ धोना और फोन को डिसइंफेक्ट करना जरूरी है। टॉयलेट सीट पर ज्यादा देर तक बैठना भी ठीक नहीं है, ये आपको बवासीर का शिकार बना सकती है।

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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है।

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