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कब्ज से मिलेगी तुरंत राहत, बस दबाना होगा शरीर का ये पॉइंट, पढ़ें पूरी खबर

Mon, 16 Apr 2018 08:59 AM IST
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला Updated Mon, 16 Apr 2018 08:59 AM IST
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Wants to get rid of constipation immediately then press this point of your body

अगर आप कब्ज और गैस की समस्या से अक्सर परेशान रहते हैं। इस समस्या को दूर करने के लिए महंगी दवाईयों के साथ कई डॉक्टर भी बदल चुकेहैं तो टेंशन छोड़ अपने शरीर के इस खास हिस्से को दबाना शुरू कर दें। ऐसा करने से पेट से जुड़ी बीमारियां ठीक होने के साथ आपकी कब्ज की दिक्कत भी झट से दूर हो जाएगी। जानिए कैसे... 

Wants to get rid of constipation immediately then press this point of your body
कब्ज दूर करने के लिए सबसे पहले अपने उल्टे हाथ की कोहनी के बीचों बीच वाले हिस्से को दबाएं। जैसा कि आप इस तस्वीर में भी देख रहे हैं। शरीर के इस पॉइंट को दबाते समय आपको थोड़ा दर्द भी महसूस हो सकता है। 
Wants to get rid of constipation immediately then press this point of your body
कब्ज से राहत पाने के लिए आपको शरीर के इस पॉइंट को 15 से 20 बार दबाना है। ध्यान रखें इस पॉइट को दबाते समय इसे कम से कम 1 सेकंड तक दबाकर रखें। आप जब इस पॉइंट को छोड़ें तो 1 सेकेंड का आराम दें। 
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Wants to get rid of constipation immediately then press this point of your body
कब्ज से जल्दी राहत पाने के लिए आप इस प्रक्रिया को दिन में कई बार दोहरा सकते हैं। खास बात यह है कि आप ऐसा ऑफिस में बैठे-बैठे या फिर खड़े होकर भी कर सकते हैं। 
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Wants to get rid of constipation immediately then press this point of your body
शरीर के इस पॉइंट को दबाने से शरीर की पाचन क्रिया अच्छी होने के साथ-साथ आपका मेटाबॉलिज्म भी स्ट्रांग होता है। इसके अलावा आपका डाइजेस्टिव सिस्टम सही ढंग से काम करने लगता है।
 
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