तरबूज का अधिक सेवन सेहत को पहुंचा सकता है नुकसान, ऐसे लोग सतर्क रहें

• स्वास्थ्य से जुड़ी जानकारी प्रदान करने वाली वेबसाइट मेडिकल न्यूज टूडे की एक रिपोर्ट के मुताबिक, तरबूज के अधिक सेवन से कुछ लोगों में एलर्जी की समस्या हो सकती है, जैसे कि शरीर में हल्के से लेकर गंभीर चकत्ते या फिर चेहरे पर सूजन। इसके अलावा किसी-किसी को सांस लेने में कठिनाई का भी सामना करना पड़ता है। 

• मेडिकल न्यूज टूडे के मुताबिक, तरबूज एक मीठा फल है, जिसमें प्रकृतिक रूप से चीनी की मात्रा काफी अधिक पाई जाती है, इसलिए डायबिटीज के मरीजों को इसके सेवन से बचना चाहिए। यह शरीर के ब्लड शुगर लेवल यानी रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकता है। इसलिए डायबिटीज के मरीजों को तरबूज के सेवन से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए। 

• तरबूज में भरपूर मात्रा में लाइकोपीन पाया जाता है, इसलिए अधिक मात्रा में इसका सेवन नहीं करना चाहिए। अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के मुताबिक, प्रतिदिन 30 मिलीग्राम से अधिक लाइकोपीन की खपत से मतली, दस्त, अपच और सूजन की समस्या हो सकती है। 

• अमेरिका के नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के मुताबिक, तरबूज में पोटैशियम की मात्रा भी अधिक पाई जाती है, ऐसे में इसकी अधिक खपत हृदय संबंधी समस्याओं को जन्म दे सकती है, जैसे कि अनियमित दिल की धड़कन। इसके साथ ही मांसपेशियों का नियंत्रण भी कम हो सकता है। 

नोट: यह सलाह केवल आपको सामान्य जानकारी प्रदान करने के लिए दी गई है। आप किसी भी चीज का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर या विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।