World Cancer Day 2026: क्या होता है कोलन कैंसर? पुरुषों में क्यों अधिक होता है इस कैंसर का खतरा?

पुरुषों में कोलन कैंसर का खतरा अधिक क्यों है?
वैश्विक आंकड़ों और रिपोर्ट्स के अनुसार, महिलाओं की तुलना में पुरुषों में कोलन कैंसर होने की संभावना काफी अधिक होती है। इसके पीछे मुख्य कारण जीवनशैली से जुड़े जोखिम कारक हैं। पुरुष अक्सर आहार में लाल मांस और प्रोसेस्ड फूड का अधिक सेवन करते हैं, जो इस कैंसर के बड़े ट्रिगर हैं।

इसके अलावा पुरुषों में 'विसरल फैट' (पेट के आसपास की जिद्दी चर्बी) का अधिक होना और महिलाओं की तुलना में कम 'हेल्थ स्क्रीनिंग' करवाना उन्हें इस जानलेवा बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है।

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जीवनशैली की ये गलतियां बनती हैं कैंसर का कारण
कोलन कैंसर के विकास में हमारी आधुनिक जीवनशैली का सबसे बड़ा हाथ है। कम फाइबर वाला आहार, शारीरिक निष्क्रियता, मोटापा और शराब व धूम्रपान का अत्यधिक सेवन बड़ी आंत की परत को नुकसान पहुंचाता है।

जब हम फल और सब्जियां कम खाते हैं, तो पाचन तंत्र से कचरा धीरे-धीरे बाहर निकलता है, जिससे कैंसर पैदा करने वाले तत्व आंतों के संपर्क में अधिक समय तक रहते हैं। यह निरंतर संपर्क कोशिकाओं के डीएनए में बदलाव पैदा कर कैंसर को जन्म देता है।

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इन लक्षणों को कभी न करें नजरअंदाज
कोलन कैंसर के लक्षण शुरुआत में बहुत सामान्य लग सकते हैं, जिससे लोग इन्हें अक्सर बवासीर या सामान्य पेट की खराबी समझ लेते हैं। अगर आपको लगातार कब्ज, दस्त, मल में खून आना, पेट में मरोड़ या बिना किसी कारण के तेजी से वजन कम होने जैसे संकेत मिल रहे हैं, तो यह कोलन कैंसर की चेतावनी हो सकती है। 45 वर्ष की आयु के बाद नियमित अंतराल पर मेडिकल चेकअप करवाना जरूरी है, क्योंकि शुरुआती स्टेज में इस कैंसर का इलाज पूरी तरह संभव है।

सही आदतों से कम करें अपना जोखिम
अपनी डाइट में साबुत अनाज, फल और हरी सब्जियों को शामिल करें और सप्ताह में कम से कम 150 मिनट व्यायाम जरूर करें। धूम्रपान और शराब से पूरी तरह दूरी बनाकर आप अपने जोखिम को कई गुना तक कम कर सकते हैं। ध्यान रखें कोलन कैंसर एक 'साइलेंट किलर' हो सकता है, लेकिन जागरूकता और समय पर की गई जांच आपको एक सुरक्षित और स्वस्थ भविष्य दे सकती है।

नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है।

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