World Diabetes day: डायबिटीज के इन दो साइड-इफेक्ट्स की सबसे कम होती है चर्चा, पर गंभीर हो सकते हैं परिणाम

डायबिटीज और इसके कारण होने वाली समस्याएं

अमर उजाला से बातचीत में वरिष्ठ मधुमेह रोग विशेषज्ञ डॉ विभोर गुप्ता बताते हैं, जिन लोगों का शुगर लेवल अक्सर अनियंत्रित रहता है, उनके संपूर्ण स्वास्थ्य पर इसका असर देखा जाता है।

अध्ययनों से पता चलता है कि डायबिटीज रोगियों में कैंसर और प्रजनन से संबंधित समस्याओं का जोखिम भी काफी बढ़ जाता है। आइए जानते हैं कि हाई शुगर लेवल का इन दो समस्याओं से क्या लिंक है और शुगर रोगी इनसे बचाव के लिए क्या उपाय कर सकते हैं?

डायबिटीज और कैंसर का खतरा

अध्ययनों से पता चलता है कि हाई शुगर की समस्या के शिकार लोगों में कुछ प्रकार के कैंसर होने की आशंका अधिक देखी गई है। डायबिटीज और कैंसर के बीच एक गहरा संबंध माना जाता है।

डॉक्टर बताते हैं, जब शरीर में इंसुलिन का स्तर लगातार बढ़ा रहता है, तो यह कोशिकाओं की असामान्य वृद्धि को बढ़ावा देता है। हाई शुगर कैंसर कोशिकाओं के लिए ईंधन की तरह काम करता है, जिससे ट्यूमर बनने की आशंका बढ़ सकती है। इतना ही नहीं डायबिटीज रोगियों में इंफ्लेमेशन और मोटापा की दिक्कत भी अधिक होती है, ये दोनों ही स्थितियां भी कैंसर के खतरे को बढ़ाने वाली हो सकती हैं।

डायबिटीज रोगियों में प्रजनन की दिक्कत

इसी तरह कुछ अन्य अध्ययनों की रिपोर्ट में डायबिटीज के एक और साइड-इफेक्ट को लेकर काफी चर्चा की जाती है वह है- प्रजनन की समस्या। मधुमेह पुरुषों और महिलाओं दोनों में प्रजनन विकारों को बढ़ाने वाला हो सकता है। डायबिटीज के कारण हार्मोनल असंतुलन और रक्त वाहिकाओं-तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंचता है, ये स्थितियां प्रजनन समस्याओं का कारण बनती हैं।

इसके अलावा महिलाओं में अक्सर ब्लड शुगर हाई रहने के कारण मासिक धर्म चक्र में अनियमित और गर्भपात का खतरा अधिक रहता है।

डायबिटीज कंट्रोल रखने वाले उपाय करें

डॉक्टर कहते हैं, हाई शुगर का असर संपूर्ण स्वास्थ्य पर पड़ सकता है, इसके दुष्प्रभावों से बचे रहने के लिए जरूरी है कि आप अपने शुगर लेवल को कंट्रोल रखने के उपाय करते रहें। ब्लड शुगर की नियमित रूप से जांच करते रहें ताकि शुगर की स्थिति का अंदाजा हो सके। इसके साथ-साथ वजन को कंट्रोल में रखें और रोज 30-45 मिनट व्यायाम की आदत इसमें मददगार हो सकती है।

• प्रोसेस्ड फूड्स, चीनी वाली चीजें, कोल्ड ड्रिंक्स और अत्यधिक कार्बोहाइड्रेट वाली चीजों का सेवन कम करें।
• आहार में एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर चीजें जैसे हरी सब्जियां, फल, साबुत अनाज को शामिल करें।
• शराब और धूम्रपान से दूर रहें। ये दोनों शुगर को प्रभावित करने के साथ डायबिटीज की जटिलताओं को भी बढ़ाने वाली हो सकती हैं।
• जिन लोगों के परिवार में पहले से किसी को डायबिटीज की दिक्कत रही हो उन्हें अपनी सेहत को लेकर बहुत सावधानी बरतते रहने की सलाह दी जाती है।

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स्रोत
Diabetes and Infertility
Diabetes and Cancer

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