Children's Day Recipes: बच्चों के लिए स्वादिष्ट और सेहतमंद हैं ये चार व्यंजन, इस बाल दिवस पर करें तैयार

बच्चों के लिए पौष्टिक और स्वादिष्ट भोजन

डबल चॉकलेट केक मिक्स

बच्चों को केक बहुत पसंद होता है। बाल दिवस के मौके पर उन्हें चॉकलेट केक बनाकर खिला सकते हैं। लेकिन यह चॉकलेट केक आम केक की तरह नहीं है। इसे सुपरग्रेन और असली चाॅकलेट के मिश्रण से बनाया जाता है। 100 फीसदी शाकाहारी और शुगर फ्री होता है। ज्वार के कारण प्रोटीन से भरपूर होता है। इस तरह के केस में फाइबर, विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट के गुण होते हैं। चॉकलेट केक मिक्स विटामिन सी का भी एक बड़ा स्त्रोत है।

बादाम स्नैक्स बार्स

अगर चॉकलेट स्नैक्स से कुछ अलग बच्चों के लिए ट्राई करना चाहते हैं तो बादाम स्नैक बार बच्चों को परोसें। इस तरह का स्नैक सेहत के लिए भी पौष्टिक होता है। इस स्नैक्स को बनाने में बादाम, खजूर, ओट्स, राइस ब्रान ऑयल आदि की जरूरत होती है। स्वादिष्टता के साथ ही ये पोषण से भरपूर है।

योगा बार डार्क चाॅकलेट ओट्स

नट्स, सीड्स और गोल्डन रोल्ड ओट्स के मिश्रण से पौष्टिक डार्क चॉकलेट ओट्स तैयार कर सकते हैं। बच्चों के ह्रदय, सेहत के लिए ये सभी खाद्य सामग्री सेहतमंद हैं। चीया के बीज, कद्दू के बीज, कोका, हिमालय पिंक नमक, राॅ शुगर से बना यह स्नैक कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करने में भी लाभकारी है।

लिटिल मिलेट नूडल्स

अक्सर बच्चे नूडल्स खाने की जिद्द करते हैं। लेकिन क्या नूडल्स बच्चों के लिए पौष्टिक होता है। बाजरा से बना नूडल्स फास्फोरस से भरपूर होता है, इसे तलने के बजाए धूप में सुखाकर तैयार किया जाता है। साथ ही प्राकृतिक मसालों से इसका स्वाद बढ़ाया जाता है। यह पूरी तरह से शाकाहारी नूडल्स है और पांच मिनट में तैयार कर सकते हैं। बच्चों को उनका पसंदीदा लजीज नूडल्स खाने को मिल जाएगा और सेहत पर भी नुकसान नहीं होगा।