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Recipe: काबुली चने से बनाएं स्वादिष्ट टिक्की, मिनटों में हो जाएगी तैयार

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली Published by: अपराजिता शुक्ला Updated Sat, 17 Sep 2022 01:53 PM IST
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Healthy Snacks Recipe Know How to Make Kabuli Chana Tikki Recipe in Hindi
काबुली चना - फोटो : Facebook/Yummy_Indian_Food_Recipes

शाम की चाय के साथ कुछ टेस्टी खाने का दिल करता है। अगर आप भी शाम वाली क्रेविंग को दूर करना चाहते हैं तो काबुली चने की टिक्की बनाकर तैयार करें। ये ना केवल चटपटी और टेस्टी बनेगी बल्कि ये सेहत के लिए भी फायदेमंद है। रसोई में रखी चीजों की मदद से अलग-अलग डिश बनाकर तैयार की जा सकती है। बस थोड़ी सी मेहनत की जरूरत होती है। तो चलिए जानें काबुली चने की टिक्की बनाने की रेसिपी।

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Healthy Snacks Recipe Know How to Make Kabuli Chana Tikki Recipe in Hindi
cutlet - फोटो : pixabay
काबुली चने की टिक्की बनाने की सामग्री

काबुली चने की टिक्की या कटलेट बनाने के लिए जरूरत होगी एक कप काबुली चना, पार्सले या हरा प्याज, सफेद तिल दो चम्च, नींबू का रस, प्याज बारीक कटा हुआ, हरा धनिया, लहसुन की कलियां, भुना जीरा, नमक स्वादानुसार, हरी मिर्च, तलने के लिए तेल।

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Healthy Snacks Recipe Know How to Make Kabuli Chana Tikki Recipe in Hindi
chickpeas - फोटो : Pixa
काबुली चने को बनाने की विधि

काबुली चने की टिक्की बनाने के लिए आपको पहले से तैयारी करने की जरूरत होती है। काबुली चने को पांच से छह घंटे के लिए भिगो दें। जब चने अच्छी तरह से फूल जाएं। तो इन्हें कूकर में डालकर पका लें। चने को पकाने के बाद किसी बाउल में निकाल लें।

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chana

अब इस पके हुए चनों में हरा प्याज या पार्सले, तिल, लहसुन, जीरा, हरी मिर्च, नींबू का रस डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें। काबुली चने को महीन पेस्ट जैसा बना लें। पेस्ट बनाने के लिए काबुली चने को मिक्सी में डालकर पीस लें। लेकिन इसे बहुत ज्यादा बारीक पेस्ट बनाने की जरूरत नहीं है। बस दरदरा पीस लें। इसे बाउल में निकालकर सारी चीजों को अच्छी तरह से मिला लें। फिर इसमे नमक और लाल मिर्च पाउडर भी डाल लें।

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chickpeas - फोटो : Pixabay

अब इस मिश्रण के छोटे-छोटे बॉल्स बनाकर चपटा आकार दें। आप चाहें तो इसे गोल या अंडाकार दे सकते है। बस कड़ाही में तेल गर्म करें और इन सारे कटलेट को सुनहरा होने तक फ्राई करें। अगर आप इसे डीप फ्राई नहीं करना चाहतीं तो पैन में तेल डालकर सेंक सकती हैं। बस इसे चीजी डिप या फिर हरी चटनी के साथ गर्मागर्म सर्व करें।  

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