New Year 2026 Resolution For Kids: बच्चों के लिए नए साल के संकल्प, जो जीवन बदल देंगे

बच्चों के लिए 2026 के बेस्ट न्यू ईयर रेजोल्यूशन


रोज 30 मिनट पढ़ने की आदत

पढ़ना बच्चों की कल्पना, भाषा और सोच को मजबूत करता है। शोध बताते हैं कि रोज पढ़ने वाले बच्चों की मेमोरी और फोकस बेहतर होता है। ये संकल्प लें कि नए साल से प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट पढ़ने की आदत डालेंगे। कहानी, कॉमिक या कोई ज्ञानवर्धक किताब, आप कुछ भी पढ़ सकते हैं।

मोबाइल और स्क्रीन टाइम सीमित करना

नए साल पर अपनी आदत में एक चीज को शामिल कर लें, कि फोन से थोड़ी दूरी बनाएं। दिन में तय समय से ज़्यादा स्क्रीन देखने से नींद और आंखों पर असर पड़ता है। रेजोल्यूशन लें कि सोने से 1 घंटा पहले मोबाइल साइड रख देंगे।
 

समय पर सोना और समय पर उठना

हर बच्चे को नए साल पर अपनी लाइफस्टाइल को लेकर सबसे जरूरी संकल्प जरूर लेना चाहिए, वह है समय पर सोना और उठना। नींद बच्चों के दिमागी विकास के लिए उतनी ही जरूरी है जितनी पढ़ाई। इसलिए रात में सही समय पर सोने और सुबह जल्दी उठने की आदत बनाएं।

हर दिन कुछ न कुछ नया सीखना

सीखने की आदत आत्मविश्वास बढ़ाती है। यह बच्चों को प्रतियोगी दुनिया के लिए तैयार करती है। बच्चे ये संकल्प लें कि चाहे कोई नई शब्दावली हो, पेंटिंग, संगीत या खेल कुछ भी हो, कुछ न कुछ नया सीखते रहेंगे।


शिष्टाचार और संस्कार अपनाना

धन्यवाद कहना, बड़ों का सम्मान और मदद करना ये आदतें चरित्र बनाती हैं। शिष्टाचार और संस्कार को अपनाने की आदत डालें। 
 

स्वस्थ खाना खाने का संकल्प

नए साल पर अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने का संकल्प लेते हुए जंक से दूरी बनाएं। जंक फूड की जगह फल, सब्ज़ी और घर का खाना अपनी डाइट में शामिल करें। अच्छा खान-पान बच्चों की इम्युनिटी और ग्रोथ के लिए ज़रूरी है।


शरीर को सक्रिय रखना

आउटडोर खेल बच्चों को फिट ही नहीं, सामाजिक भी बनाते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, बच्चों को रोज़ कम से कम 60 मिनट फिजिकल एक्टिविट चाहिए। इसलिए बच्चे संकल्प लें कि रोज आउटडोर गेम्स खेलेंगे ताकि शारीरिक और सामाजिक सक्रियता बढ़ सके।