यूटीआई एक सामान्य लेकिन परेशान करने वाली समस्या है। यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI) आजकल महिलाओं और पुरुषों दोनों में तेजी से बढ़ती समस्या है। पेशाब में जलन, बार-बार पेशाब आना, पेट के निचले हिस्से में दर्द और कमजोरी इसके सामान्य लक्षण हैं। अक्सर लोग पूछते हैं कि क्या योग से यूटीआई ठीक हो सकती है?
जवाब है कि योग सीधे बैक्टीरियल संक्रमण को खत्म नहीं करता, लेकिन यह इम्यून सिस्टम मजबूत करके, पेल्विक क्षेत्र में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाकर और शरीर की प्राकृतिक डिटॉक्स प्रक्रिया को बेहतर बनाकर यूटीआई की समस्या में सहायक हो सकता है। हालांकि गंभीर यूटीआई में डॉक्टर की सलाह और एंटीबायोटिक उपचार जरूरी होता है।
योगासन शरीर की प्राकृतिक हीलिंग प्रक्रिया को मजबूत बनाते हैं और संक्रमण से उबरने में सहायक होते हैं। नियमित अभ्यास, संतुलित आहार और चिकित्सकीय सलाह के साथ आप इस समस्या से जल्द राहत पा सकते हैं।
यूटीआई क्या है?
UTI (Urinary Tract Infection) मूत्र मार्ग में बैक्टीरिया के संक्रमण से होता है। यह संक्रमण किडनी, ब्लैडर या यूरेथ्रा को प्रभावित कर सकता है। महिलाओं में यह समस्या अधिक आम है।
यूटीआई में योग कैसे मदद करता है?
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पेल्विक एरिया में रक्त संचार सुधारता है
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इम्यून सिस्टम मजबूत करता है
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तनाव कम करता है (तनाव से इम्युनिटी कमजोर होती है)
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शरीर की प्राकृतिक हीलिंग क्षमता बढ़ाता है
अब जानते हैं वे प्रभावी योगासन जो यूटीआई की समस्या में सहायक माने जाते हैं।
