Kushinagar News: विशेष योग व ध्यान सत्र में पुलिस कर्मियों को स्वस्थ रहने का दिया मंत्र

योग विशेषज्ञ सीताराम बाबा की टीम व हार्ट फुलनेस मेडिटेशन ट्रेनर आनंद कुमार, अभय कुमार श्रीवास्तव, मनीष राय ने वैज्ञानिक एवं व्यावहारिक तरीके से योग एवं ध्यान का अभ्यास कराया। सत्र के दौरान पुलिस कर्मियों को तनाव मुक्ति के प्रभावी उपाय एवं मानसिक संतुलन बनाए रखने की विधियां व विभिन्न योगासनों का अभ्यास कराया गया।
प्रशिक्षकों ने बताया कि नियमित योग एवं ध्यान की सरल एवं उपयोगी तकनीक से मानसिक शांति एवं आत्मविश्वास में वृद्धि होती है। साथ ही कार्य के प्रति एकाग्रता बढ़ती है तथा तनावपूर्ण परिस्थितियों में बेहतर निर्णय लेने की क्षमता विकसित होती है। इसके अलावा शारीरिक स्वास्थ्य भी मजबूत होता है। आरआई रामबली यादव ने बताया कि पुलिस कर्मियों के समग्र विकास की दिशा में यह एक महत्वपूर्ण कदम है, जिससे न केवल उनका मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य बेहतर होगा, बल्कि वे अपनी ड्यूटी को और अधिक दक्षता एवं ऊर्जा के साथ निभा सकेंगे।