कोरोना वायरस से सुरक्षित रहने के लिए लोग कई तरहों के उपाय कर रहे हैं। टेक्सास ए एंड एम कॉलेज ऑफ मेडिसिन में हुए एक शोध के अनुसार कोरोना से सुरक्षित रहने के लिए विटामिन्स काफी महत्वपूर्ण हैं। इस शोध में ये दावा किया गया है कि कुछ विटामिन्स ऐसे हैं जिनके बिना कोरोना वायरस से लड़ाई संभव नहीं है। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको बताएंगे कोरोना वायरस से लड़ने में कौनसे विटामिन्स काफी महत्वपूर्ण हैं। साथ ही आपको ये भी बताएंगे कि आपको किस विटामिन की कितनी जरूरत है। अगली स्लाइड्स में जानिए कोरोना वायरस से लड़ने में कौनसे विटामिन्स मददगार हैं और किस विटामिन की कितनी जरूरत है...
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कोरोना वायरस से लड़ने में मददगार हैं ये 4 विटामिन्स, जानिए आपको किस विटामिन की कितनी जरूरत है
Wed, 09 Sep 2020 04:10 PM IST
योगेश जोशी
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
Published by: योगेश जोशी
Updated Wed, 09 Sep 2020 04:10 PM IST
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कोरोना वायरस से सुरक्षित रहने के लिए लोग कई तरहों के उपाय कर रहे हैं- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : social media
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विटामिन सी, ई, डी और बी-6 कोरोना से लड़ने में सहायक हैं- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : iStock
कोरोना से लड़ने में सहायक हैं ये विटामिन्स
- टेक्सास ए एंड एम कॉलेज ऑफ मेडिसिन में हुए एक शोध के अनुसार विटामिन सी, ई, डी और बी-6 कोरोना से लड़ने में सहायक हैं। इस शोध में ये दावा किया जा रहा है कि इन विटामिन्स के बिना कोरोना से लड़ाई संभव नहीं है।
विटामिन बी- 6 रोग प्रतिरोधक प्रणाली को मजबूत बनाने में सहायक होता है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : social media
विटामिन बी-6
- विटामिन बी- 6 रोग प्रतिरोधक प्रणाली को मजबूत बनाने और याददाशत को दुरुस्त रखने में सहायक होता है। विटामिन बी- 6 एनीमिया के खतरे को भी कम करने में सहायक होता है।
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महिलाओं को रोजाना 1.2 मिलीग्राम विटामिन बी-6 की आवश्यकता होती है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : pexels.com
विटामिन बी-6 की किसको को कितनी आवश्यकता होती है
- महिलाओं...
महिलाओं को रोजाना 1.2 मिलीग्राम विटामिन बी-6 की आवश्यकता होती है।
- पुरुषों
पुरुषों को रोजाना 1.4 मिलीग्राम विटामिन बी-6 की आवश्यकता होती है।
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इन चीजों में पाया जाता है विटामिन बी-6- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : vitamin b
- इन चीजों में पाया जाता है विटामिन बी-6
आप विटामिन बी-6 की कमी को पूरा करने के लिए इन चीजों को डाइट में शामिल कर सकते हैं...
- काबुल चना
- आलू
- केला
