{"_id":"5b75516d42c792531e5fbbc6","slug":"surprising-health-benefits-of-blowing-conch-shell-shankh","type":"photo-gallery","status":"publish","title_hn":"हर रोज बजाएं शंख, सेहत को होते हैं ये 5 चौकाने वाले फायदे","category":{"title":"Yoga and Health ","title_hn":"योग","slug":"yoga-and-health"}}
हर रोज बजाएं शंख, सेहत को होते हैं ये 5 चौकाने वाले फायदे
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला
Updated Fri, 17 Aug 2018 10:25 AM IST
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blowing conch
ये तो हम सभी जानते हैं कि शंख बजाने से भगवान प्रसन्न होते हैं, मगर क्या आपको मालूम है कि यह आपकी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। शंख बजाने के अलावा इसमें रखा पानी पीने से बहुत सारी स्किन संबंधित परेशानियां दूर होती हैं। आइए जानते हैं शंख बजाने से होने वाले फायदो के बारे में...
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झुर्रियां दूर करें
अगर आप चेहरे पर झुर्रियों की समस्या से परेशान हैं तो शंख बजाने से आपको फायदा मिल सकता है। दरअसल शंंख बजाने से फेस की मसल्स स्ट्रेच होती हैं, जो फाइन लाइन्स गायब हो जाती हैं।
अगर आप चेहरे पर झुर्रियों की समस्या से परेशान हैं तो शंख बजाने से आपको फायदा मिल सकता है। दरअसल शंंख बजाने से फेस की मसल्स स्ट्रेच होती हैं, जो फाइन लाइन्स गायब हो जाती हैं।
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Stress
तनाव
शंख बजाने से हमारा स्ट्रेस भी दूर हो जाता है। दरअसल इसे बजाने से हमारे दिमाग में खून का संचार अच्छे से होता है, जिससे हमारा दिमाग शांत रहता है। इसके अलावा यह स्ट्रेस लेवल कंट्रोल करने में भी मदद करता है।
शंख बजाने से हमारा स्ट्रेस भी दूर हो जाता है। दरअसल इसे बजाने से हमारे दिमाग में खून का संचार अच्छे से होता है, जिससे हमारा दिमाग शांत रहता है। इसके अलावा यह स्ट्रेस लेवल कंट्रोल करने में भी मदद करता है।
acidity
पेट में गैस की समस्या
शंख को बजाने का सीधा असर हमारी रेक्टल मसल्स पर पड़ता है। शंख बजाने से ये सिकुड़ती और फैलती हैं, जिससे शरीर के अंदरूनी अंगो की एक्सरसाइज हो जाती है। साथ ही आपको कभी गैस की समस्या नहीं होती।
शंख को बजाने का सीधा असर हमारी रेक्टल मसल्स पर पड़ता है। शंख बजाने से ये सिकुड़ती और फैलती हैं, जिससे शरीर के अंदरूनी अंगो की एक्सरसाइज हो जाती है। साथ ही आपको कभी गैस की समस्या नहीं होती।
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Demo Pic
फेफड़ों के लिए फायदेमंद
शंख बजाने से फेफड़ों की भी एक्सरसाइज हो जाती है। यह फेफड़ों को स्वस्थ रखने में तो मदद करता ही है, इसके अलावा यह लोगों को सांस संबंधी समस्याओं को भी दूर करने में मदद करता है।
शंख बजाने से फेफड़ों की भी एक्सरसाइज हो जाती है। यह फेफड़ों को स्वस्थ रखने में तो मदद करता ही है, इसके अलावा यह लोगों को सांस संबंधी समस्याओं को भी दूर करने में मदद करता है।
