अजय देवगन ने वैनिटी वैन को बना दिया था जिम, रोज शराब पीने के बावजूद ऐसे रहते हैं फिट

अजय देवगन खुद को फिट रखने के लिए सूर्य नमस्कार करते हैं। उनके फिटनेस ट्रेनर प्रशांत सावंत ने 'हेल्थ साइट' को दिए इंटरव्यू में कहा, 'वह जब भी वर्कआउट करते हैं 45 मिनट तक ट्रेडमिल पर कार्डियो एक्सरसाइज करते हैं। बेंच प्रेस के साथ-साथ वह 500 पुश-अप्स भी करते हैं।' अजय देवगन दो वर्कआउट के बीच थोड़े वक्त के लिए ही आराम करते हैं। फिटनेस के लिए सर्किट और सुपरसेट्स तकनीक को फॉलो करना उन्हें पसंद है।  

अजय देवगन का फिटनेस मंत्र: 'बॉडी जिम में नहीं रसोई में बनती है'। यही वजह है कि एक्टर अपनी डाइट को लेकर बेहद संजीदा हैं।

नाश्ता: ओट्स, लो-फैट दूध, 5 अंडा (सफेद भाग)
लंच: 200 ग्राम ग्रिल्ड चिकेन ब्रेस्ट, 100 ग्राम स्टीम्ड ब्रॉकली या उबले फ्रेंच बीन्स
डिनर: ग्रिल्ड चिकेन और अंडे

अजय देवगन अपनी फिटनेस को लेकर इतने गंभीर हैं कि फिल्म 'सिंघम' की शूटिंग के वक्त उन्होंने अपनी वैनिटी वैन को ही जिम में तब्दील कर दिया था। वह कहते हैं कि वह अपनी स्मोकिंग और शराब पीने की आदत का असर फिटनेस पर नहीं पड़ने देते। अपने एक इंटरव्यू में उन्होंने बताया कि कॉलेज के दिनों में वह रम पीते थे क्योंकि वह सस्ती होती थी।

अजय देवगन ने बताया कि जब उन्होंने व्हिस्की पीनी शुरू की। बाद में उन्होंने वह बंद कर दिया क्योंकि सुबह उठने पर उन्हें अच्छा महसूस नहीं होता था। उन्होंने बताया कि वह पिछले 15 सालों से वोदका पी रहे हैं और हर रात 3-4 पैग लेते हैं।