शिल्पा से लेकर सुष्मिता सेन तक, 40 के करीब ये एक्ट्रेस योगा से ऐसे रखती हैं खुद को फिट

मिस यूनिवर्स और एक्ट्रेस सुष्मिता सेन 42 की उम्र में ऐसी फिट दिखती हैं कि कोई भी उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता है। सुष्मिता सेन अपनी फिटनेस पर काफी ध्यान देती हैं तभी तो अक्सर योग या जिम करते हुए नजर आती हैं। सुष्मिता समय-समय पर सोशल मीडिया पर वर्कआउट करते हुए वीडियोज भी फैंस के लिए शेयर करती रहती हैं। सुष्मिता सेन ने हाल के दिनों में शीर्षासन, पुशअप, क्रंचेज जैसे कई एक्सरसाइज के वीडियोज शेयर किए हैं।

फिटनेस और शिल्पा तो एक दूसरे के पर्याय माने जाते हैं। वो कई लोगों के लिए आइडल हैं। शिल्पा के लिए फिटनेस सीक्रेट में योगा का अहम रोल है। कुछ महीने पहले शिल्पा ने अपने शीर्षासन से सबको चौंका दिया था। वो अक्सर योगा करते हुए अपने वीडियोज शेयर करती रहती हैं। 

तैमूर के जन्म के बाद करीना कपूर ने अपने वजन को घटाने के लिए योग का सहारा लिया। करीना हर दिन कम से कम 2 घंटे योग करती हैं। आप सभी जानते ही होंगे कि जीरो फिगर कहलाने वालीं करीना ने प्रेग्नेंसी के बाद जल्द ही अपना वजन कम कर लिया। 37 की उम्र में भी करीना कपूर बेहद फिट दिखती हैं। 

44 की उम्र में मलाइका अरोड़ा ने जिस तरह खुद को फिट रखा है हर कोई इसका राज जानना चाहता है। बिजी लाइफ के बावजूद मलाइका योग करने के लिए समय जरूर निकाल लेती हैं। उनकी जिम जाने और योग की तस्वीरें अक्सर सामने आती हैं।