पीएम मोदी के फिट इंडिया मूवमेंट से प्रभावित हुए टीवी स्टार्स, बिना जिम खुद को ऐसे रखते हैं फिट

3.जुबैर के खान
एक्टर बनने से पहले मैं स्कूल के दिनों में फिटनेस के प्रति बहुत सचेत था।  पहले मैं क्रिकेट खेला करता था। मैं मध्य प्रदेश की टीम के लिए जिला स्तर तक खेल चुका हूं। अब एक एक्टर के तौर पर मैं अपनी दिनचर्या को उसी के हिसाब से बना लेता हूं।  मैं तैराकी करता हूं और हफ्ते में कम से कम छह दिन जिम जरुर जाता हूं। फिटनेस मेरी जिंदगी में ऐसी चीज है जो मुझे प्रोत्साहन देता है। अगर मैं कहीं बाहर शूट कर रहा हूं और व्यायाम करने का समय नहीं होता है तो मैं दौड़ने की कोशिश करता हूं और घर से बाहर थोड़ा बहुत व्यायाम करता हूं। यहां तक कि अगर मैं छुट्टियों पर होता हूं तब भी मैं व्यायाम करने की पूरी कोशिश करता हूं।

4.अमल शेरावत  
फिटनेस सिर्फ एक्टर के लिए नहीं है। हमारे प्रधानमंत्री यही समझाने की कोशिश कर रहे हैं। सभी व्यक्ति को प्रत्येक दिन कम से कम 15 मिनट वर्कआउट को जरुर देना चाहिए। नीजि तौर पर मुझे जिम जाना पंसद नहीं है लेकिन मुझे सिक्स एब्स के लिए यह करना पड़ता है। मुझे बीच या फिर बगीचे मैं दौड़ना पसंद है। मैं लिफ्ट की जगह सीढ़ियों को महत्व देता हूं।

5. इरा सोन
जब देश में फिट इंडिया मूवमेंट जैसा कुछ शुरू होता है तो इसका मतलब यह होता है कि हमारा देश काफी उन्नती कर रहा है। मेरे लिए यह देखना बहुत जरुरी है कि देश में सभी लोग खुश और स्वस्थ हैं। किसी भी देश की असल सफलता यही है। मुझे खाने का और व्यायाम करने का बहुत शौक है। जब कभी मैं जिम नहीं जा पाती हूं तो इस बात का खास ख्याल रखती हूं कि मैं क्या खा रही हूं। मैं हर बार खाने के बाद मैं चलती जरुर हूं। एक एक्टर के तौर पर मुझे फिट रहने की सख्त जरुरत होती है ताकि मैं लगातार 12 घंटे तक काम कर सकूं। कुल मिलाकर फिट रहना बहुत ही जरुरी है।