शिल्पा शेट्टी से लेकर अक्षय कुमार तक, कोरोना काल में ऐसे इम्यूनिटी बढ़ा रहे बॉलीवुड सितारे

लॉकडाउन के बाद से अनुष्का शर्मा घर पर ही हैं। अनुष्का ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर बताया था कि वो इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए शरीर को एल्कलाइन रखती हैं। वो सुबह हल्दी, काली मिर्च और अदरक वाली चाय लेती हैं।

करीना कपूर पालक और दूधी का सूप ले रही हैं। दोनों में कई तरह के प्रोटीन और एंटी ऑक्सीडेंट होते हैं। साथ ही इनमें कैल्शियम, मैग्निशियम, फोलेट जैसे तत्व भी पाए जाते हैं जो स्वस्थ रहने में लाभप्रद होते हैं।

बॉलीवुड के सबसे फिट अभिनेताओं में से एक अक्षय कुमार ने इंस्टाग्राम पर पोस्ट कर बताया था कि वो शाकाहारी खाना ही खाते हैं। सुबह वो ज्यादातर बैरी या टोस्ट पर एवोकाडो लगाकर खाते हैं। वहीं अक्षय रात का खाना 6.30 से सात बजे के बीच खा लेते हैं।

शिल्पा शेट्टी अपने सोशल मीडिया अकाउंट के जरिए फैंस को फिट रहने के उपाय बताती रहती हैं। लॉकडाउन में उन्होंने ऐसी कई जानकारियां अपने इंस्टाग्राम पर साझा की हैं। शिल्पा घर में ही सब्जियां उगाती हैं और खाने में वही इस्तेमाल करती हैं।