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Skin Care Tips: गर्भवती महिलाओं के लिए कंप्लीट स्किन केयर गाइड, कुछ सावधानियों के साथ फॉलो करें ये टिप्स

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली Published by: श्रुति गौड़ Updated Thu, 18 Sep 2025 05:22 PM IST
सार

Skin Care Tips For Pregnancy Days: अगर आप या आपके घर में कोई महिला गर्भवती है, तो उन्हें स्किन केयर के समय कुछ बातों का ध्यान अवश्य ही रखना चाहिए। 

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गर्भवती महिलाओं के लिए कंप्लीट स्किन केयर गाइड - फोटो : Adobe stock
Skin Care Tips For Pregnancy Days:  गर्भावस्था हर महिला के जीवन का एक बेहद खास और संवेदनशील समय होता है। इस दौरान शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव न केवल आपकी भावनाओं और स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं, बल्कि त्वचा पर भी इसका सीधा असर दिखाई देता है।
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कुछ महिलाओं को इस दौरान नेचुरल ग्लो मिल जाता है, तो कुछ को पिंपल्स, ड्रायनेस, पिग्मेंटेशन और स्ट्रेच मार्क्स जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में स्किन केयर को नजरअंदाज करना सही नहीं होता।

यदि आप या आपके घर में कोई महिला गर्भवती है, तो उनके लिए सुरक्षित और प्रभावी स्किन केयर उपायों को अपनाना बेहद जरूरी है। इस लेख में हम बताएंगे गर्भावस्था के दौरान स्किन की देखभाल के सही तरीके और जरूरी सावधानियां, ताकि इस खूबसूरत सफर के दौरान भी उनकी त्वचा रहे हेल्दी, ग्लोइंग और खुशहाल।
 
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क्लींजर होना चाहिए बेहद माइल्ड - फोटो : Adobe stock
क्लींजर होना चाहिए बेहद माइल्ड

जिस भी क्लींजर का आप इस्तेमाल कर रही हैं वो एकदम माइल्ड होना चाहिए। ध्यान रखें कि गलती से भी हार्श केमिकल्स वाला फेसवॉश न इस्तेमाल करें। इसकी वजह से आपकी स्किन ज्यादा डैमेज हो सकती है। अपनी स्किन के हिसाब से एलोवेरा, चंदन या नीम बेस्ड माइल्ड क्लींजर बेहतर रहेगा।

 
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मॉइस्चराइजर है सबसे जरूरी - फोटो : Adobe stock
मॉइस्चराइजर है सबसे जरूरी

गर्भावस्था में ज्यादातर महिलाओं की स्किन काफी ड्राई हो जाती है। ऐसे में मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल बेहद जरूरी है। यदि स्किन ड्राई होती है, तो दिन में कई-कई बार स्किन पर मॉइस्चराइज़र लगाएं। ये आपका मॉइस्चराइजर नारियल तेल या शिया बटर जैसे तत्वों वाला होना चाहिए। ये स्किन के लिए अच्छा माना जाता है। 

 
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सनस्क्रीन जरूर लगाएं - फोटो : Adobe stock
सनस्क्रीन जरूर लगाएं

बहुत सी महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान पिग्मेंटेशन की दिक्कत सामने आती है। ये दिक्कत सबसे ज्यादा सूरज की यूवी किरणों की वजह से होती है। इससे बचाव के लिए कम से कम SPF 50 वाला प्रेग्नेंसी-सेफ सनस्क्रीन लगाएं। इसे हाथ-पैर से लेकर चेहरे तक पर आप अप्लाई कर सकती हैं।

 
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स्ट्रेच मार्क्स से बचाव - फोटो : Adobe stock
स्ट्रेच मार्क्स से बचाव

गर्भावस्था के दौरान पेट का आकार बढ़ता है, ऐसे में आप पहले से ही स्ट्रेच मार्क्स से बचाव शुरू कर सकते हैं। इसके लिए दिन में कम से कम दो बार पेट, कमर और जांघों पर नियमित रूप से विटामिन E ऑयल या कोको बटर लगाएं। ये काफी फायदेमंद माना जाता है। 

 
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