फ्री ई-पेपर
पर्सनलाइज़्ड फ़ीड
पर्सनलाइज़्ड नोटिफ़िकेशन
चलते-फिरते ख़बरें
लॉयल्टी रिवॉर्ड्स
डाउनलोड करें

सब्सक्राइब करें

वर्किंग वुमन ऐसे रखें अपना करवाचौथ का व्रत, सेहत के साथ रिश्ता भी होगा गहरा

Sat, 27 Oct 2018 10:02 AM IST
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला Updated Sat, 27 Oct 2018 10:02 AM IST
विज्ञापन
Karva Chauth 2018: Tips for Working women to make their fasting interesting and healthy
'मेरे प्यार की उम्र हो इतनी सनम तेरे नाम पे शुरू तेरे नाम पे खत्म'... इस गाने में छिपे प्यार और केयर को करवा चौथ का व्रत रखने वाली हर लड़की अपने पार्टनर के लिए फील करती है। करवाचौथ का ये व्रत वैसे तो हर किसी के लिए बहुत मुश्किल है लेकिन सबसे ज्यादा समस्या नौकरी करने वाली महिलाओं को आती है। अगर आप भी वर्किंग हैं तो ये खास टिप्स आपकी आस्था बनाएं रखने के साथ-साथ आपकी सेहत का भी ध्यान रखेंगे। 
Karva Chauth 2018: Tips for Working women to make their fasting interesting and healthy
dry fruits
सरगी
हर लड़की इस खास दिन की शुरुआत सरगी खाकर करती है। कामकाजी महिलाओं को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि वो सरगी में खूब सारे मेवे जैसे काजू, बादाम, किशमिश के साथ दूध से बने व्यंजन भी शामिल करें। जिससे उन्हें काफी मात्रा में प्रोटीन मिले और देर तक उन्हें भूख न लगे। 
Karva Chauth 2018: Tips for Working women to make their fasting interesting and healthy
हैवी डिनर ना करें
करवा चौथ से एक दिन पहले ज्यादा हैवी डिनर नहीं करना चाहिए। ऐसा करने से आपको भोजन पचाने में दिक्कत होगी। व्रत से एक दिन पहले डिनर और व्रत के दिन सुबह कुछ भी मीठा न खाएं। मीठा खाने से ज्यादा प्यास लगती है साथ ही ब्लड शुगर भी कम होने लगता है।     
विज्ञापन
विज्ञापन
Karva Chauth 2018: Tips for Working women to make their fasting interesting and healthy
व्रत में तले हुए खाने से परहेज करें
पूरा दिन भूखा रहने के बाद व्रत खोलने समय खाने के लिए किसी हेल्थी चीज का चुनाव करें। अक्सर देखा जाता है कि लोग अपना व्रत चाय या फिर कॉफी पीकर खोल लेते हैं। ऐसा करने से उनके पेट में एसिड बन जाता है जो कि सेहत के लिए काफी बुरा होता है। व्रत हमेशा पानी पीने के बाद कोई फल खाकर ही खोलना चाहिए। 
विज्ञापन
Karva Chauth 2018: Tips for Working women to make their fasting interesting and healthy
कलीग्स खाना खा रहे हों, आप थोड़ा टहल आइए
ऑफिस में जिस समय आपके कलीग्स खाना खा रहे हों आप उनके साथ बैठने की बजाय आस-पास टहल आएं। ऐसा करने से आपका मन न तो ललचाएगा और न ही आपका ध्यान भूख की तरफ जाएगा। 
अगली फोटो गैलरी देखें
विज्ञापन

सबसे विश्वसनीय हिंदी न्यूज़ वेबसाइट अमर उजाला पर पढ़ें  लाइफ़ स्टाइल से संबंधित समाचार (Lifestyle News in Hindi), लाइफ़स्टाइल जगत (Lifestyle section) की अन्य खबरें जैसे हेल्थ एंड फिटनेस न्यूज़ (Health  and fitness news), लाइव फैशन न्यूज़, (live fashion news) लेटेस्ट फूड न्यूज़ इन हिंदी, (latest food news) रिलेशनशिप न्यूज़ (relationship news in Hindi) और यात्रा (travel news in Hindi)  आदि से संबंधित ब्रेकिंग न्यूज़ (Hindi News)।  

रहें हर खबर से अपडेट, डाउनलोड करें Android Hindi News App, iOS Hindi News App और Amarujala Hindi News APP अपने मोबाइल पे|

विज्ञापन
विज्ञापन

एड फ्री अनुभव के लिए अमर उजाला प्रीमियम सब्सक्राइब करें

Next Article

AU ऐप में पढ़ें

Followed