Economic Survey 2026: हर उम्र पर भारी पड़ रहा मोटापा, तुरंत सुधार लें ये आदत वरना बढ़ सकती है परेशानी

इकोनॉमिक सर्वे में मोटापे को लेकर जताई गई चिंता

सर्वे की रिपोर्ट के मुताबिक आहार में गड़बड़ी, लाइफस्टाइल में बदलाव जैसे ज्यादा देर तक बैठे रहने की आदत, अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड्स अधिक खाने और कुछ  पर्यावरणीय कारक मोटापे की समस्या को बढ़ाते जा रहे हैं। 

• मोटापा सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर रहा है। इसके कारण डायबिटीज, दिल की बीमारी और हाइपरटेंशन का खतरा भी बढ़ रहा है।
• सर्वे में शहरी और ग्रामीण दोनों आबादी को मोटापे से प्रभावित पाया गया है। 

विशेषज्ञों ने सलाह दी है कि खाने वाली चीजों के पैकेट के सामने की तरफ चेतावनी के साथ हाई फैट, शुगर और सॉल्ट (एचएफएसएस) की न्यूट्रिशन लेबलिंग की जानी चाहिए। ताकि लोग जो खा रहे हैं वह कितना हेल्दी या नुकसानदायक है ये समझ सकें।

भारत में बढ़ते मोटापे की स्थिति चिंताजनक

इससे पहले नेशनल फैमिली हेल्थ सर्वे 2019-21 की रिपोर्ट के अनुसार भारत में 24 प्रतिशत महिलाएं और 23 प्रतिशत पुरुष अधिक वजन वाले या मोटापे का शिकार थे। 

• रिपोर्ट के मुताबिक 15-49 साल के आयु वर्ग में 6.4 प्रतिशत महिलाएं और 4 प्रतिशत पुरुष मोटापे से पीड़ित थे।
•  इससे भी ज्यादा चिंता की बात यह है कि पांच साल से कम उम्र के बच्चों में वजन बढ़ने की समस्या 2015-16 में 2.1 प्रतिशत से बढ़कर 2019-21 में 3.4 प्रतिशत हो गई है। 
• 2020 में भारत में 3.3 करोड़ से ज्यादा बच्चे मोटापे का शिकार थे। रिपोर्ट में चिंता जताई गई है कि 2035 तक यह संख्या 8.3 करोड़ तक पहुंचने का अनुमान है।

अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड्स सेहत के लिए खतरनाक

इकोनॉमिक सर्वे की रिपोर्ट के मुताबिक अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड्स मोटापा बढ़ाने के लिए मुख्य रूप से जिम्मेदार खाद्य पदार्थ है। वहीं  भारत अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड्स की बिक्री के लिए सबसे तेजी से बढ़ते बाजारों में से भी एक है। इसमें 2009 से 2023 तक 150 प्रतिशत से ज्यादा की बढ़ोतरी हुई है। जिसका मतलब है कि ऐसे खाद्य पदार्थों का खपत देश में तेजी से बढ़ रहा है, जिसका सीधा असर लोगों के वजन पर देखा जा रहा है। 

अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड्स, लंबे समय से चले आ रहे खाने-पीने के तरीकों की जगह ले रहे हैं, जिससे डाइट की क्वालिटी खराब हो रही है और कई तरह की क्रॉनिक बीमारियों का खतरा भी बढ़ता जा रहा है। विशेषज्ञों का सुझाव है कि इस तरह की चीजों की खपत पर रोक लगाने के लिए सुबह से लेकर देर रात तक चलने वाले इनके विज्ञापनों पर भी बैन लगाने की जरूरत है।

मोटापा कम करने के लिए चलाई गई योजनाएं

सर्वे में कहा गया है, 2009 से 2023 के दौरान पुरुषों और महिलाओं दोनों में मोटापा लगभग दोगुना हो गया है। 

कई मंत्रालयों द्वारा रणनीतिक रूप से ऐसे कदम उठाए गए हैं जो स्वास्थ्य, पोषण, शारीरिक गतिविधि, खाद्य सुरक्षा और जीवनशैली में बदलाव में सुधार लाने वाले हो सकते हैं। पोषण अभियान और पोषण 2.0, फिट इंडिया मूवमेंट, खेलो इंडिया, ईट राइट इंडिया और 'आज से थोड़ा कम' अभियान खान-पान और दिनचर्या में सुधार की दिशा में महत्वपूर्ण कदम है। 

सर्वे में बताया गया है कि केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने सभी राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों को तेल की खपत में 10 प्रतिशत की कमी लाने और गैर-संचारी रोगों की रोकथाम और नियंत्रण के लिए जागरूकता बढ़ाने के निर्देश दिए हैं। इसके अलावा, भारतीय खाद्य सुरक्षा और मानक प्राधिकरण (एफएसएसएआई) ने मोटापा को रोकने और तेल की खपत को कम करने के लिए 'मोटापा रोको और मोटापे से लड़ने के लिए जागरूकता पहल' अभियान शुरू की है।


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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है।

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