Health Tips: कम बीपी में नमक की मात्रा बढ़ाना कितना फायदेमंद? कहीं पड़ न जाए भारी

Kya Low BP Mein Extra Salt Khana Chahiye: लो ब्लड प्रेशर यानी हाइपोटेंशन की समस्या में अक्सर लोग तुरंत नमक बढ़ाने की सलाह देते हैं। आपने भी कई बार सुना होगा कि चक्कर आ रहे हों या कमजोरी महसूस हो रही हो तो नमक वाला पानी पी लेना चाहिए। 

दरअसल, सोडियम शरीर में पानी का संतुलन बनाए रखने और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में भूमिका निभाता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हर व्यक्ति को लो बीपी होने पर ज्यादा मात्रा में नमक खाना शुरू कर देना चाहिए। जरूरत से ज्यादा नमक का सेवन शरीर के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है और इससे कई स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। 

लो बीपी के कारण, लक्षण और व्यक्ति की स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर ही सही उपाय तय किया जाता है। आइए जानते हैं लो ब्लड प्रेशर में नमक का सेवन कितना फायदेमंद है और किन लोगों को सावधानी बरतनी चाहिए।