सलाह: रात को इस वजह से पेट में बन जाती है गैस, इससे बचने के लिए जरूर करें ये काम

Medically Reviewed by Dr. Rajan Gandhi

डॉ. राजन गांधी
जनरल फिजिशियन, चाइल्डकेयर हॉस्पिटल, उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
डिग्री- एम.बी.बी.एस, डिप्लोमा सी.एच
अनुभव- 25 वर्ष 

रात में सोते समय अक्सर कई लोगों को बेचैनी महसूस होती है, पेट फूलने जैसा महसूस होता है और ठीक से नींद नहीं आती है। अगर ऐसा आपके साथ भी होता है तो हो सकता है कि आपके पेट में गैस बन जाती हो, जिसकी वजह से ऐसा हो रहा हो। यह समस्या वैसे तो आम है, लेकिन जब यह होती है तो परेशान करके रख देती है। कभी-कभी गैस की वजह से पेट में दर्द भी हो जाता है। आइए जानते हैं कि आखिर रात के समय पेट में गैस क्यों बन जाती है और इससे बचने के लिए क्या करना चाहिए?