Quick Summer Recipe: गर्मी में झटपट बनाएं ये 5 टेस्टी व्यंजन, रसोई में नहीं बिताना पड़ेगा ज्यादा वक्त

दही और फल से बने झटपट व्यंजन

गर्मी में दही सबसे अच्छा विकल्प होता है। आप दही में कटे हुए फल डालकर फ्रूट रायता या स्मूदी बना सकते हैं। यह न सिर्फ जल्दी बनता है बल्कि शरीर को ठंडक भी देता है।

इंस्टेंट सैंडविच

ब्रेड, खीरा, टमाटर और थोड़ा सा मक्खन या चटनी लगाकर आप 5 मिनट में सैंडविच तैयार कर सकते हैं। यह हल्का और पेट भरने वाला होता है।

ठंडे पेय पदार्थ
 

नींबू पानी, छाछ या आम पना जैसे ड्रिंक्स मिनटों में बन जाते हैं। ये गर्मी से राहत देने के साथ-साथ ऊर्जा भी देते हैं।

इंस्टेंट पोहा या उपमा

अगर कुछ गरम खाना हो तो पोहा या इंस्टेंट उपमा सबसे अच्छा विकल्प है। ये जल्दी बनते हैं और हल्के भी होते हैं।