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इन 5 चीजों को खाने के बाद भूलकर भी न पीएं दूध, वरना जहर बन जाएगा
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला
Updated Mon, 03 Dec 2018 03:23 PM IST
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drinking milk
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ये तो हम सभी जानते हैं कि हमारी सेहत के लिए दूध पीना फायदेमंद होता है। बचपन से ही यह हमारी डाइट का अहम हिस्सा होता है, लेकिन क्या आपको मालूम है कि कुछ चीजों के साथ इसे पीना आपकी सेहत के लिए भारी पड़ सकता है। आइए जानते हैं ऐसी 5 चीजों के बारे में जिनके साथ कभी भी दूध का सेवन नहीं करना चाहिए।
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- फोटो : Urtokri
उड़द
अगर आपने डिनर में उड़द की दाल खाई है तो रात को सोते समय दूध को पीने से बचें। इन दोनों का कॉम्बिनेशन स्वास्थ संबंधी कई परेशानियों का कारण बन सकता है। कुछ लोगों को रात को दूध पीकर ही सोने की आदत होती है, ऐसे लोगों को दाल खाने के बाद दूध पीने के बीच कम से कम दो घंटों का अंतराल जरूर रखना चाहिए।
अगर आपने डिनर में उड़द की दाल खाई है तो रात को सोते समय दूध को पीने से बचें। इन दोनों का कॉम्बिनेशन स्वास्थ संबंधी कई परेशानियों का कारण बन सकता है। कुछ लोगों को रात को दूध पीकर ही सोने की आदत होती है, ऐसे लोगों को दाल खाने के बाद दूध पीने के बीच कम से कम दो घंटों का अंतराल जरूर रखना चाहिए।
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- फोटो : salt
नमक से बनी चीजें
कई लोगों को नाश्ते में दूध पीने की आदत होती है। ऐसे में ध्यान रखें अगर आप नाश्ते में कुछ नमक वाला खा रहे हैं तो इसके बाद या साथ दूध को बिल्कुल न पीएं। ऐसा करना आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकता है।
कई लोगों को नाश्ते में दूध पीने की आदत होती है। ऐसे में ध्यान रखें अगर आप नाश्ते में कुछ नमक वाला खा रहे हैं तो इसके बाद या साथ दूध को बिल्कुल न पीएं। ऐसा करना आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकता है।
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फ्रेश आॅरेंज ज्यूस
सिट्रिक फल
दूध पीने से पहले और बाद में या फिर साथ में कुछ फल नहीं खाने चाहिए। अगर आप इसके साथ संतरा, अननास जैसे खट्टे फल का सेवन करते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। इनका साथ में सेवन करने से खाना सही से नहीं पचता और उल्टी की संभावना रहती है।
दूध पीने से पहले और बाद में या फिर साथ में कुछ फल नहीं खाने चाहिए। अगर आप इसके साथ संतरा, अननास जैसे खट्टे फल का सेवन करते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। इनका साथ में सेवन करने से खाना सही से नहीं पचता और उल्टी की संभावना रहती है।
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curd
दही
दूध के साथ दही कभी नहीं खानी चाहिए। इन्हें साथ खाने से एसिडिटी, गैस और उल्टी की समस्या हो सकती है। दही खाने के करीब एक से डेढ़ घंटे बाद दूध पीना चाहिए।
दूध के साथ दही कभी नहीं खानी चाहिए। इन्हें साथ खाने से एसिडिटी, गैस और उल्टी की समस्या हो सकती है। दही खाने के करीब एक से डेढ़ घंटे बाद दूध पीना चाहिए।
