व्यायाम करने से शरीर में आता है लचीलापन : मनोज कुमार

संवाद न्यूज एजेंसी
अग्रवाल मंडी टटीरी। कस्बे के आर्य समाज भवन में शनिवार को योग कक्षा हुई, जिसमें विभिन्न आसन और प्राणायाम का अभ्यास कराया गया। योग शिक्षक प्रदीप, प्रमोद कुमार और राकेश आर्य ने प्रतिभागियों को अभ्यास कराया।
योग शिक्षक मनोज कुमार ने योग के महत्व पर प्रकाश डाला। उन्होंने कहा कि प्रत्येक व्यक्ति को रोजाना व्यायाम और योग करना चाहिए। मनोज कुमार ने बताया कि प्रतिदिन योग करने से व्यक्ति स्वस्थ रहता है। व्यायाम रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और योगासन शरीर में लचीलापन लाता है। उन्होंने योगासन को हमारी प्राचीन परंपरा बताया। इस योग शिविर में आर्य समाज के प्रधान सतीश आर्य, रामफल आर्य, सुरेश जिंदल और पवन शर्मा मौजूद रहे। आर्य भूषण, सुमन जिंदल और कविता आर्य सहित कई अन्य सदस्य भी उपस्थित थे।