एक प्याली कड़क चाय: कंगना रणौत ऐसे करती हैं अपने दिन की शुरुआत, साझा की तस्वीर

बीते दिनों में कंगना ने कई ऐसे ट्वीट किए जो विवादित रहे। इस बीच अब उन्होंने स्वास्थ्य और खानपान को लेकर एक के बाद एक कई ट्वीट किए हैं। इसमें अभिनेत्री अपनी फिटनेस रूटीन बता रही हैं। कंगना ने कई तस्वीरें शेयर की हैं। पहली फोटो में टेबल पर एक प्याली में चाय रखी नजर आ रही है। चाय के साथ एक अलग कटोरी में बादाम और किश्मिश के कुछ टुकड़े भी हैं।
 

Some people want to know what I eat in a day will take you through my day as and when I eat see if it helps with weight or immunity, I start my day with a glass of water( too much water is overrated)then in sometime I take one Kadak chai with normal sugar+soaked almonds +raisins pic.twitter.com/itbmhJko6c

— Kangana Ranaut (@KanganaTeam) May 2, 2021

कंगना ने इस तस्वीर के साथ कैप्शन में लिखा है कि 'कई लोग जानना चाहते हैं कि मैं पूरे दिन क्या करती हूं क्या खाती हूं। मैं सभी लोगों को आज बताना चाहूंगी कि मैं क्या खाती हूं। इन चीजों को आप भी आजमा लीजिए। अगर ये आपकी इम्युनिटी को बढ़ाता है या वजन कम करता है।' इसके बाद उन्होंने फलों के बारें में भी बताया। तरबूज की फोटो शेयर करते हुए फल खाने की बात कही।
 

After yoga and meditate some fruits, Mumbai homes are very small in lock down hardly much activity, so I avoid cooked meals for breakfast if you are much younger or physically working a lot then of course this kind of diet is not for you.... pic.twitter.com/Kv0aFUd63e

— Kangana Ranaut (@KanganaTeam) May 2, 2021

अभिनेत्री ने लिखा कि ' मैं दिन की शुरुआत एक गिलास पानी पीकर करती हूं, लेकिन कई बार ज्यादा पानी पीना भी शरीर के लिए नुकसानदेह होता होता है। पानी के बाद मैं एक कड़क चाय लेती हूं, इसके साथ पूरी रात पानी में भीगा हुआ बादाम और किशमिश भी खाती हूं।' इसके बाद उन्होंने एक और ट्वीट किया, जिसमें बंगाल चुनाव के नतीजों से खुद को निराश बताया। बहरहाल, फिर उन्होंने जूस पीने का अपना सीक्रेट शेयर किया।
 

This is not a good day to post diet feeling overwhelmed with disappointing results from Bangal and forgetting to eat but I like to drink vegetable juice around this time, today it’s doodhi called ghiya in north India with some mint leaves and few lemon drops and a pinch of salt. pic.twitter.com/EIi2CACo2E

— Kangana Ranaut (@KanganaTeam) May 2, 2021

 

उन्होंने बताया कि 'नारियल पानी के लिए समय निकालती हूं। आप ताजा नींबू का रस या छाछ भी ले सकते हैं, अगर आप कोस्टल एरिया में नहीं रहते हैं। ध्यान दें कि ये मेरी डायट है जब मैं काम नहीं कर रही हूं। काम पर मैं ज्यादातर इस ड्रिंक के साथ छोटे स्नैक्स लेती हूं।' फिर कॉफी के बारे में भी बताया।
 

Filter coffee with some cashews, coffee is not good for people with too much fire in them which anyway causes high pitta dosha but I used to take 3-4 cups a day reduced to one now, coffee is something I really look forward to .... isn’t it divine 🙂 pic.twitter.com/XGHY8ol0dy

— Kangana Ranaut (@KanganaTeam) May 2, 2021