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जानना जरूरी: कोरोना की तीसरी लहर से करना है बचाव, तो इन चार बातों का रखें खास ध्यान

हेल्थ डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली Published by: प्रकाश चंद जोशी Updated Wed, 22 Sep 2021 10:36 AM IST
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Coronavirus update Five tips to avoid the third wave of coronavirus
कोरोना जांच - फोटो : पीटीआई

डॉ. परवेश मलिक 


फिजिशियन, उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
डिग्री- एम.बी.बी.एस, एमडी (जनरल मेडिसिन)

Medically Reviewed by Dr. Parvesh Malik

कोरोना वायरस महामारी बेहद खतरनाक बीमारी है। पलक झपकते ही ये वायरस आपको अपना शिकार बना सकता है। पहली और दूसरी लहर में सभी ने देखा कि किसी तरह भारत में इस वायरस ने कहर मचाया। ऐसे में जहां एक तरफ लोग संक्रमित हुए, तो वहीं दूसरी तरफ काफी संख्या में लोगों की जान गई और ये सिलसिला अब भी जारी है। हालांकि, संक्रमण की दर और इससे होने वाली मृत्युदर में कमी जरूरी है। लेकिन विशेषज्ञ पहले ही कोरोना की तीसर लहर की चेतावनी दे चुके हैं। ऐसे में जरूरी है कि समय रहते खुद को इस वायरस से बचाया जा सके। भले ही हम इस तीसरी लहर को आने से नहीं रोक सकते, लेकिन कुछ बातों का ध्यान रखकर खुद को और अपने परिवार को इस वायरस के संक्रमण से बचा सकते हैं। तो चलिए जानते हैं इनके बारे में।

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कोरोना वैक्सीन - फोटो : पीटीआई

वैक्सीन लगवाएं

  • कोरोना से बचने के लिए सबसे जरूरी है कि आप वैक्सीन जरूर लगवाएं और दूसरों को भी इसके लिए जागरूक करें। कई लोग वैक्सीन को लेकर गलतफहमी पाले हुए हैं, लेकिन हमें ये समझना होगा कि डॉक्टर्स पहले ही कह चुके हैं कि कोरोना की वैक्सीन पूरी तरह सुरक्षित और असरदार है। इसलिए अपनी बारी आने पर वैक्सीन जरूर लगवाएं।
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Double mask - फोटो : istock

मास्क पहनें

  • कोरोना की शुरूआत से ही कहा जा रहा है कि मास्क जरूर पहनें। किसी से मिलते समय, घर से बाहर जाते समय, दफ्तर में, बस में, मेट्रो में, भीड़-भाड़ वाली जगहों पर आदि आपको मास्क जरूर पहनकर रखना है। हो सके तो सिंगल की जगह डबल मास्क पहनें, क्योंकि ये ज्यादा असरदार है।
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देश में कोरोना की तीसरी लहर - फोटो : ANI

सामाजिक दूरी जरूरी

  • तीसरी लहर से बचने के लिए और खुद को व और अपने परिवार को कोरोना की चपेट में आने से बचाने के लिए आपको लोगों से उचित दूरी बनाकर रखनी चाहिए। लोगों से मिलते समय दूर खड़ें हों, भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचें, कहीं लाइन में खड़े होते समय दो गज की दूरी का ध्यान रखें आदि।
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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : Pixabay

हाइजीन का ध्यान रखें

  • अपने हाथों को समय-समय पर साबुन या हैंड सैनिटाइजर की मदद से साफ करते रहें। किसी चीज को, सतह को छूने से पहने और बाद में अपने हाथों को जरूर साफ करें, कहीं बाहर से आ रहे हैं तो नहाना एक बेहतर विकल्प है।
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