Ear Care: सर्दियों में नहाते समय कान में पानी चला जाए तो क्या करें? जान लें इससे बचाव के उपाय

कान से सुरक्षित रूप से पानी निकालने के तरीके
अगर कान में पानी चला जाए, तो सबसे पहले अपने सिर को प्रभावित कान की तरफ झुकाएं और सिर को धीरे-धीरे हिलाएं। आप अपने कान की लौ को नीचे की ओर खींचकर भी पानी को बाहर निकलने का रास्ता दे सकते हैं। एक अन्य प्रभावी तरीका है 'वैक्यूम बनाना', अपनी हथेली को कान पर जोर से दबाएं और फिर झटके से हटाएं। इससे पैदा होने वाला दबाव फंसे हुए पानी को बाहर खींच लेगा।

ये भी पढ़ें- UTI Precautions: क्या आपको भी अक्सर यूटीआई की समस्या रहती है, इन बातों का रखें विशेष ध्यान

ईयरबड्स और नुकीली चीजों से बचें
कान में फंसा पानी निकालने के लिए माचिस की तीली, हेयरपिन या कॉटन स्वैब का इस्तेमाल कभी न करें। ये चीजें पानी को और गहराई में धकेल सकती हैं या कान के नाजुक पर्दे में छेद कर सकती हैं। साथ ही बहुत तेजी से सिर को झटकने से बचें, क्योंकि इससे गर्दन की मांसपेशियों में खिंचाव या चक्कर आने की समस्या हो सकती है। कान के बाहरी हिस्से को केवल एक साफ तौलिए से पोंछें।

ये भी पढ़ें- Air Pollution: जहरीली होती दिल्ली की हवा, कहीं कमजोर न कर दे आपकी याददाश्त और सोचने की ताकत?

हेयर ड्रायर का सावधानी से उपयोग
अगर पानी आसानी से नहीं निकल रहा है, तो हेयर ड्रायर का उपयोग किया जा सकता है। ड्रायर को सबसे कम 'हीट' सेटिंग पर रखें और कान से कम से कम एक फिट की दूरी पर रखकर हवा चालू करें। यह कान के भीतर की नमी को सुखाने में मदद करेगा। इसके अलावा, एक साफ कपड़े को हल्का गर्म करके कान के ऊपर रखने से भी भाप के जरिए पानी को ढीला करने में मदद मिलती है।

बचाव के उपाय और डॉक्टर की सलाह
नहाते समय 'ईयर प्लग' या कॉटन बॉल पर थोड़ा वैसलीन लगाकर कान में रखने से पानी अंदर जाने से रोका जा सकता है। अगर कान से पानी निकलने के बाद भी 24 घंटे तक दर्द बना रहे, कान से तरल पदार्थ निकले या सुनाई कम दे, तो तुरंत ईएनटी विशेषज्ञ से संपर्क करें। सर्दियों में कानों की सेहत का ख्याल रखना आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है।

नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है।

अस्वीकरण: अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।