Ballia News: जिले में लू से बचाव के लिए प्रशासन की एडवाइजरी जारी

प्रमुख लक्षण
लू के दौरान शरीर में कई गंभीर लक्षण दिखाई दे सकते हैं, जैसे- त्वचा का गर्म और सूखा होना, पसीना न आना, तेज नाड़ी और सांस चक्कर आना, सिरदर्द, उल्टी या कमजोरी भ्रम की स्थिति या बेहोशी।
बचाव के उपाय
-पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, भले प्यास न लगे
-हल्के रंग और ढीले कपड़े पहनें धूप में निकलते समय टोपी, छाता और चश्मे का उपयोग करें।
-यात्रा के दौरान पानी साथ रखें, ओआरएस, लस्सी, छाछ और नींबू पानी जैसे पेय पदार्थ लें।
- घर को ठंडा रखने के लिए पर्दों और वेंटिलेशन का उपयोग करें।
क्या न करें-
-दोपहर 12 से 4 बजे के बीच धूप में निकलने से बचें।
-बच्चों और जानवरों को बंद वाहनों में न छोड़ें।
-अधिक प्रोटीन, बासी भोजन और शराब/कैफीन से परहेज करें।