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Special conversation with Dr. Deepak of AIIMS on calories and diet to stay healthy
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स्वस्थ रहने के चाहिए कितनी कैलरी और आहार, एम्स के डॉ. दीपक से विशेष बातचीत में जानें
स्वास्थ्य हर व्यक्ति की सबसे बड़ी संपत्ति है और इसे बनाए रखने के लिए संतुलित आहार और सही कैलरी की मात्रा का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। इस विषय पर अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (AIIMS) के विशेषज्ञ डॉ. दीपक ने महत्वपूर्ण जानकारी साझा की। उनकी सलाह से हम समझ सकते हैं कि स्वस्थ रहने के लिए कितनी कैलरी चाहिए और कौन से खाद्य पदार्थ हमारे शरीर को फायदा पहुंचाते हैं।
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