झज्जर: दूबलधन गांव में सूर्य नमस्कार अभियान का शुभारंभ, एक माह तक चलेंगे योग कार्यक्रम

शाहिल शर्मा
Updated Mon, 12 Jan 2026 04:53 PM IST

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गांव दूबलधन स्थित व्यायामशाला में सोमवार को सूर्य नमस्कार अभियान का शुभारंभ किया गया। कार्यक्रम का आयोजन जिला योग कोऑर्डिनेटर डॉ. पवन कुमार के नेतृत्व में किया गया, जिसमें योगाचार्य गीता कादयान ने ग्रामवासियों को विधिवत सूर्य नमस्कार का अभ्यास कराया। यह सूर्य नमस्कार अभियान 12 जनवरी से 12 फरवरी तक यानी पूरे एक माह तक लगातार चलाया जाएगा। अभियान का उद्देश्य ग्रामीण क्षेत्र में योग के प्रति जागरूकता बढ़ाना और आमजन को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करना है। कार्यक्रम के दौरान योगाचार्य गीता कादयान ने सूर्य नमस्कार की सही विधि के साथ-साथ इसके महत्व पर भी विस्तार से जानकारी दी। योगाचार्य गीता कादयान ने बताया कि नियमित रूप से सूर्य नमस्कार करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्युनिटी) बढ़ती है। यह श्वसन तंत्र को मजबूत बनाने में सहायक है। इसके साथ ही सूर्य नमस्कार से पाचन क्रिया में सुधार होता है, मानसिक तनाव कम होता है और शरीर की मांसपेशियां मजबूत होती हैं। उन्होंने कहा कि सूर्य नमस्कार न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य के लिए भी अत्यंत लाभकारी है। डॉ. पवन कुमार ने बताया कि जिले भर में इस प्रकार के योग कार्यक्रम आयोजित कर- लोगों को योग से जोड़ने का प्रयास किया जा रहा है। उन्होंने ग्रामवासियों से अपील की कि वे प्रतिदिन योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं ताकि एक स्वस्थ और सकारात्मक समाज का निर्माण हो सके। कार्यक्रम के अंत में प्रतिभागियों ने नियमित रूप से सूर्य नमस्कार करने का संकल्प भी लिया।

झज्जर: दूबलधन गांव में सूर्य नमस्कार अभियान का शुभारंभ, एक माह तक चलेंगे योग कार्यक्रम

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