फिरोजपुर: कोल्ड वेव से बचाव के लिए हेल्थ डिपार्टमेंट ने जारी की एडवाइजरी

चण्डीगढ़-पंजाब ब्यूरो
Updated Wed, 07 Jan 2026 05:20 PM IST

health department issued advisory to protect against cold wave

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फिरोजपुर के सिविल सर्जन डॉ. राजीव पराशर ने कहा कि कोल्ड वेव के प्रकोप से हेल्थ प्रॉब्लम्स बढ़ रही हैं। डॉ. पराशर ने कहा कि इस मौसम में बुजुर्गों, बच्चों, प्रेग्नेंट महिलाओं, बीमारियों से जूझ रहे मरीजों वगैरह का खास ध्यान रखना जरूरी है। गौरतलब है कि ठंड लगने पर शरीर ठंडा पड़ सकता है, बहुत ज्यादा कंपकंपी, याददाश्त कमजोर होना, बेहोशी, कमजोरी वगैरह हो सकती है। यह भी कहा कि इस मौसम में शरीर की बीमारियों से लड़ने की ताकत कम हो जाती है। इसलिए बैलेंस्ड डाइट लेनी चाहिए और विटामिन सी वाली चीजें खानी चाहिए। मौसमी फल और सब्जियां खानी चाहिए और बाहर का जंक फूड खाने से बचना चाहिए। इतना ही नहीं, खाना हमेशा ताजा बनाना चाहिए। गर्म पानी, सूप वगैरह पीना चाहिए। शराब पीने से बचना चाहिए। उन्होंने लोगों से सुबह और शाम को बाहर न निकलने की भी अपील की, खासकर बुज़ुर्गों और बच्चों को बाहर निकलने से बचना चाहिए। जिला मास मीडिया ऑफिसर संजीव शर्मा और डिप्टी मास मीडिया ऑफिसर अंकुश भंडारी और नेहा भंडारी ने कहा कि फ्लू, खांसी, सर्दी, ठंड लगना, बुखार होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। इतना ही नहीं, बाहर जाते समय और गाड़ी वगैरह चलाते समय विंडप्रूफ गर्म कपड़े पहनने चाहिए, ठंड से बचाने के लिए उंगलियों और पैरों की उंगलियों को अच्छी तरह ढककर रखना चाहिए, बिना ग्लव्स, टोपी, मफलर वगैरह के बाहर न निकलें।

फिरोजपुर: कोल्ड वेव से बचाव के लिए हेल्थ डिपार्टमेंट ने जारी की एडवाइजरी

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